养成良好生活习惯防止声带息肉

　　近年来，声带息肉的发病率越来越高，尤其是在年轻人中。声带息肉的高发与发声不当或过度有关，也与生活中的不良习惯有关。为了避免声带息肉的产生，我们在日常生活中怎么做才能有效预防声带息肉呢？

　　养成良好生活习惯，防止声带息肉的产生

　　一、避免大喊大叫：不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈，导致声带过于疲劳；尽量不要大声喊叫、吼叫，避免争吵和高声谈话。

　　二、良好饮食习惯：生活中多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷，夏天少食冷饮；避免食用过辣刺激性的食物等。

　　三、良好生活环境：注意居室的通风通气，避免潮湿和空气污浊，避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

　　四、适当活动：注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

　　五、良好卫生习惯：饭前饭后要用清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。

　　在治疗声带息肉上，患者切勿盲目就医，为了身体能够顺利康复，应选择正规医院选择正确疗法，避免并发症的发生。