声带息肉的日常护理方式有哪些？

　　声音是人们情绪状态最敏感的晴雨表，任何精神冲击和兴奋都会直接影响发声。为了保持良好的发声生理状态，它不会损伤声带而产生息肉。因此，声带息肉的护理迫在眉睫。

　　声带息肉的日常护理方式具体如下：

　　1、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天也可预防声带息肉。

　　2、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。

　　3、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。

　　4、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风可以预防声带息肉。

　　5、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

　　6、预防声带息肉要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

　　7、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师。

　　8、不抽烟、喝酒也可以预防声带息肉，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　耳鼻喉疾患不可小瞧，若不及时治疗，一旦引发其他并发症，后果可观，患上这种疾病后，一定要谨慎对待，尽早到正规专业的耳鼻喉医院就诊，切勿耽误最佳诊疗时间。