拍打这些部位2小时，胃疼消失

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编者按

胃疼拍打足三里效果一般都很好，如果还不能完全解决，再拍小腿正面。作者两个地方都拍了，胃疼也随之消失。

第一次了解正规的拍打养生法，是2019年7月份，同事推荐给我并帮我买了拍子。记得很清楚，拍子拿到手后，只拍打了几分钟左手肘窝，就出现了一个黄豆粒大小的紫色的痧，当时吓坏了，没再敢拍。

第二天问同事，她告诉我，那是因为身体里的毒素被拍出来了，并告诉我，一旦拍出痧，需要趁热打铁把痧拍散…。我将信将疑地上网搜索，发现并关注了“拉筋拍打”的公众号，开始对拉筋拍打进行深入的了解和学习。

随着了解和学习的深入，知道了拉筋保健法。11月份又买了拉筋板，坚持每天拉筋拍打。

说到拉筋，真是神奇。我之前每天大便时间不固定，基本都是上午或下午，没有规律。可是至从买了拉筋板，每天早上起来就先站拉筋板，结果每天早上都固定大便一次了。这就更增强了我拉筋拍打的毅力！

截止目前，我几乎彻底拍遍了全身主要部位。

我胃不太好，还有腰间盘突出，家族还有心脏病史，所以，我重点拍打胃经、腰部和心包经，还有胆经和肺经，肝经和肾经都是我经常重点拍打的部位。前期都出了不少痧，现在几乎不出痧了。

但是，这段时间，由于受新冠病毒疫情影响宅在家里，活动的少了，老感觉身体不舒服，于是，哪里不舒服，就拍相应的经络与穴位。

今天早上起来，感觉胃疼的厉害，就赶紧拍足三里穴，顺便拍打了膝盖骨以下的小腿。结果，又拍出了几块痧，尤其在脚踝骨上面一点处拍打出青色的痧，并且白花花的，像爆皮了似的。赶紧趁热打铁把痧都拍散了。经过2个小时的拍打，胃不疼了。

拉筋拍打养生法，真的是经济实惠简单易学好操作！我一定会坚持下去！

欣然

2020年2月29日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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