不同人群补什么？

中医养生 2020.12.16  土豆微信

不同人群补什么？

所有人

钙

儿童和老年人

维生素D

心脑血管患者、女性

维生素E

儿童健脑

需要补充Ω-3系列不饱和脂肪酸DHA

便秘

食物纤维

准爸爸、准妈妈

叶酸

流汗多

钾

精神压力大的白领人群、中老年人

镁

长时间盯着电脑屏幕

维生素A

经常熬夜者、烟民

维生素C

整理

只为你健康的身体，

祝福安康，万万收好！

审核：卢药师

编辑：三七小妹