补肾长寿操，每天300下提肾气，坚持每天练习，让自己越来越健康#形体训练 #打造好身材 #健康@抖音... / 开普饭

对中医生命观的思考5 生命家园指有形躯体,"神气"涵养其中,是生命存在的根据,外部世界(包括自然环境.社会环境等)则是生活家园,人们生存其中.生命"神气"与生命 ...

想要健康长寿,就得补充肾气!每天"公鸡蹲"5分钟,填补肾精

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:「摇头摆尾补肾元」. 张老师:肾虚人必胖.肾主水,瘦人被称之为「精干」.肾虚了精损了,身体就不紧实 ...

大家好,我是九选艾的小九老师长强穴--属督脉概述长强首见于<灵枢·经脉>.长,位高,辈尊之称:强,强盛之义.穴属督脉,为督之别络.督脉为诸阳之长,其气强盛,穴当其处,故名长强.别名气 ...

2021-06-16 网络疯传的"沙漠人参" 跟你有直接关系! 自从<健康之路>专栏报道肉苁蓉这个宝贝,节目一经播出,肉苁蓉就惨遭疯抢!"沙漠人参" ...

说到穴位,很多人都会觉得它很神秘,而且太复杂.太专业,其实一些保健穴位,找起来.按起来并不难. 今天就给大家介绍一些常用的养生穴.每天动手按几分钟,轻松把身体养好~ 6大症状,小心肾虚俗话说&quo ...

进入冬季,很多老年人可能会感到胸闷气短.心悸心慌,甚至出现胸痛,去医院检查心脏的大血管时没有狭窄的问题,但就是心电图有心肌缺血表现. 专家告诉我们,这很可能是您的一个"护心"脏腑出 ...

中医认为,肾主藏精,肾中精气是生命之源,人体的生长.发育.衰老以及免疫力强弱都与其密切相关.而冬季为肾经的旺盛之时,因此是补肾的最佳时机. 那冬天应该怎么补肾呢?其实在我们身上有一个"补肾开 ...

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