开奖 | 不时不食，零负担享受艾草青团
没有艾草的青团是没有灵魂的！
每逢清明，青团上市，翠绿圆润，软糯可口。
但你可知，如今市售的青团，它们的绿色多数不是来自艾草，而是浆麦草。浆麦草可全年供应，没有艾草的苦味，反而带略微的甜，同时浆麦草染出的绿色更翠绿，卖相更好。
于是带着苦涩味，颜色墨绿，工序又复杂的艾草青团，就被又翠又甜的浆麦草青团取代了。
古人评青团：油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴。
浆麦草青团也很好吃，但那并不是青团的本味。清明吃青团，可不仅仅为了吃一个绿色的糯米团子。艾草有祛湿、解毒、消炎、降脂、去油腻等诸多药效，同时也被人们赋予了辟邪、清净的美好寓意。恰好清明节前后的艾草最是鲜嫩，这时候做成青团，既是为身体减负，清去油腻，也是洗净身心，平安入夏的准备。
不时不食，清明节前的艾草最是鲜嫩，略带清凉草药味，清新而不苦涩。这时制作出的艾草青团，才倍显珍贵。即使包上肉松和蛋黄，在艾草的清新包裹下，也不油不腻刚刚好，层层的丰富口感溢满舌尖，还有艾草的清香，为食春画上美好句号，轻松愉快迎接夏天！
艾草面团
A：新鲜艾草叶140g，小苏打2g，热水180g；
B：三象糯米粉200g，艾叶汁160g±；
C：新良澄粉60g，开水80g；
D：猪油20g。
馅料
咸蛋黄6个，肉松100g，沙拉酱60g，白芝麻10g，低糖红豆沙250g
1、准备好艾草面团的材料。
2、制作面团：新鲜的艾草选取较嫩的枝叶洗干净，锅内加水（额外的）煮开后放小苏打，再放入艾叶焯一下。
3、当艾叶变色后就马上捞出，放入冷水中冲洗，以保持鲜绿的颜色。
4、艾叶沥干水后放入料理机中，加入180g的热水，搅拌打成泥状，过滤出艾叶汁备用。
5、将糯米粉放入盆中，冲入打好的艾叶汁，先用筷子拌成絮状后，手揉匀成团，备用。
6、将澄粉放入另一个盆中，冲入开水，并不断用筷子搅拌匀，用手揉到完全融合无干粉状态。
7、将澄粉面团加入艾草面团，再加入猪油，一起揉合到完全均匀的状态，盖好松驰一会。
8、准备咸蛋肉松馅材料。
9、制作馅料：取咸蛋黄入烤箱用150度烤约8分钟至冒油的状态，然后将蛋黄放入料理机中打碎。
10、蛋黄中加入肉松、沙拉酱和芝麻，搅拌混合均匀。
11、将咸蛋肉松馅分成15g每份，豆沙分成15g每份，然后用豆沙把咸蛋肉松包起来。
12、包青团：取艾草面团30g，揉圆后在中间戳一个洞，包入咸蛋肉松馅料，用虎口向上推，收好接口后搓圆。
13、青团包好后放在差不多大小的裁剪好的油纸上。
14、将青团间隔开放入蒸笼，水开后调中火蒸约10分钟即可。
食谱制作人
Eva小佳
1、以上材料约可做60g的青团16个。
2、焯艾叶的水里加少量小苏打，可去除苦涩味；焯好后的艾叶立即用冷水冲洗下，可以保持艾叶鲜绿的颜色。
3、艾叶加热水搅拌，艾叶汁就是热的，加到糯米粉里会更好揉合，如果用冷水的话，糯米粉会散开，很难揉匀。每种糯米粉和澄粉的吸水性不同，液体可视情况增减，揉好的面团是细腻不粘手的。
4、艾叶面团里只使用了过滤的艾叶汁，成品青团的颜色是嫩绿的，很清新；可根据各人喜好是否汁和泥一起使用，如果一起使用的话，要研磨更细一些。
5、咸蛋肉松馅也可以直接手动按压混合均匀，但用料理机搅拌后，材料混合更均匀，口感会更细腻哦。
6、蒸青团时火不能太大，且不能蒸制时间太长，如果蒸得太久会塌下去，表面也容易起水泡，影响表面光泽。
7、蒸好后的青团稍晾后在表面刷层油，再用保鲜膜包好，这样不会容易变干，可冷藏或冷冻保存，下次食用时再加热即可。如果包制较多，也可直接冷冻生的青团，下次放置回温后再蒸熟取可。
8、用艾草制作的青团有艾叶特有的清香，口感软糯，春天的气息特别浓郁，馅料可以做成甜的或者咸的，都非常好吃，不过糯米是不易消化的，需适量食用哦！