头痛、失眠、心悸，做个小药枕
中医药枕，是传统的调养方法之一。
就是把一些药材装在布袋子里面，用来做枕头，用以治疗疾病的方法。
一般来说，有几种配伍思路，比如说，芳香开窍、镇静安神、活血通脉、益智醒脑、和调阴阳、调养脏腑等等……各自作用不同。
将相关的药材，经过炮制之后，在睡卧的时候，枕在头下。
李时珍在《本草纲目》里面，就讲过原理，还记载了几个药枕的方子。
打开x宝，有决明子药枕、荞麦药枕，等等……售价不菲。
其实，不一定需要购买，自己缝制一个小药枕，也是很方便的事。
很多人从老人家那里，听说过，把菊花晒干了做枕头，可以明目清神，止头痛。
也有人听说，是采摘桑叶晒干，制成枕头，除了止头痛，还可以疏散风热，清明眼目，减缓头昏眼花。
制作起来，是很方便的。
菊花药枕止头痛
秋季正是菊花盛开的时节，采摘菊花，晒干，装在无纺布的袋子里，将开口处缝合。
拍拍平整，把药枕塞入枕套上侧，这样，睡觉时，可以让它靠贴在自己的头部。
一般，药枕使用一个月为一个疗程，可以多枕几个月，看看疗效如何。
橘皮药枕可助眠
除了菊花，10月前后，橘子也上市了，吃完的橘子皮，不要丢弃，可以摊在阳台上晒晒干，用来做橘皮药枕。
《本草纲目》中说，橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。
所以，橘皮做成的药枕，可以清热消炎，帮助清理体内积热过重。还能镇静安神，助益睡眠质量。
新鲜橘皮柔软，可以用剪刀很轻松地就剪成细丝或细粒，然后，再拿去晾晒。
晒干之后，收在布袋里，也不会过硬，枕起来舒适感还是不错的。
并且吧，一家人吃的橘子皮，总能够用了，不用另外多花钱，就能有个助眠小药枕，挺便利的。
需要留意的是，橘子皮容易受潮发生霉变，要记得及时清理和更换。
吴茱萸叶祛寒痛
吴茱萸叶有散寒，止痛，敛疮的功效。
有那受了大寒，导致的头痛，用酒拌了吴茱萸叶子，装在袋子里，蒸热了之后，外敷热熨，头痛可以缓解。
或者，用小火烤软吴茱萸叶子之后，用来擦偏头痛的疼痛区域。
做成一个小药枕，日常天天枕着睡，也可以帮助祛除头部寒痛。
如果能找到吴茱萸树，直接采摘树叶，清洗一下，然后晒干，剪碎，做成小药枕就可以了。
如果实在找不到呢，那就去x宝买吧，有个几百克，也能做一个，垫着用起来了。
磁石铁落疗心悸
有些人夜间睡卧不安，心悸不宁，容易受惊，听到点声音就会惊醒，或者，觉得好害怕，等等……
这样的情况，可以用这几味中药材，制作成药枕，帮助自己，镇惊定志，养心安神。
（图为生磁石）
药材：生磁石500g、海蛤壳500g、生铁落500g、远志300g、石菖蒲200g。
制法：磁石、生铁落打碎，其他的药材晒干，打成粗粉状，搅拌均匀，装入密度高一些的布料做成的布袋，否则，粉末可能漏出。
用法：枕在头下。
这个药枕里面用的药材，有贝壳、矿石，一个小药枕沉掂掂的。
还有一味生铁落，是铁屑，这是在生铁煅至红赤的时候，外层氧化时被煅打，因此而锤落的，温度放凉了之后，收集起来，洗净晒干，可以入药。
生铁落是铁屑，细细碎碎，如果布袋的料子不够结实，可能就磨破布料后，漏出了。
中医认为，生铁落质重性降，又入肝心二经，能镇潜浮躁之神气，使心有所主，所以，有镇惊安神之功效。
可以调理易惊善怒，失眠。
除了外用做药枕之外，还可以配伍其他的药材，起到平肝下气的作用。
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除了这些个药枕方之外，还可以买些桑叶、绿豆、薄荷叶，等等，做药枕。
有助于清心明目，益眠安神。
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