为新戏角色狂减20磅！TVB力捧小生闭关一个半月后亮相，身材清瘦

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TVB男艺人胡鸿钧（Hubert）通过参加歌唱选秀节目而入行，唱功了得的他一直深受力捧，2012年出道后推出过不少单曲，亦包揽了多部无线剧集歌曲，靠先声夺人成功入屋，之后更跨界去拍电视剧，在《殭》、《降魔的》、《夸世代》等多部剧集中都担任重要角色。

目前，胡鸿钧是TVB力捧的一线小生，目前他仍有多部新剧有待上映，包括重头剧《金宵大厦2》、《十月初五的月光》以及《爱上我的衰神》，当中在后面的两部剧中，胡鸿钧更是担正第一男主角的戏份演出，星途真可谓是扶摇直上九万里！

虽然近年忙于拍剧，但歌手出身的胡鸿钧始终未忘记自己的「老本行」，他对音乐的热爱从未褪减！去年，胡鸿钧与周柏豪同时获颁「最受欢迎男歌星」，对于歌手而言，这无疑是最高的殊荣，他亦因此成为了香港首位「90后」夺得该奖项的男歌手，歌唱事业还是发展得有声有色

今（31）日，胡鸿钧现身黄埔出席电台活动，为自己推出的新歌《今天不营业》宣传造势，他透露新歌传递正能量，希望当大家感到心烦疲惫的时候不妨让自己放松一下，让情绪找到出口缓减压力，他表示自己平时通过做运动来放松自己缓减压力，强调大脑也需要有休息的时候。

现场记者见胡鸿钧整个人清瘦不少，他解释谓早前为新戏拍摄，由于新角色是饰演一位轻量级的拳手，所以为了能够更加逼真投入去演绎角色，他进行了「地狱式」增肌减磅，目前已经坚持了一个半月时间，亦有见成效，不但成功减轻了20磅，还练出了六块腹肌，非常不错！

讲到「地狱式」的训练及餐单，胡鸿钧透露除了每日要控制饮食之外，还需要配合运动，他笑说：「反正现在日日都是吃白烚鸡胸肉，有时候赶时间的话，就直接将鸡胸榨成汁来饮咯，然后每日都要坚持做3、4个小时运动，还有将所有朋友聚会停掉，我已经闭关了！」

虽然为了工作而控制饮食，不过胡鸿钧表示希望自己能够继续保持清淡的饮食和运动习惯，健康生活。所谓台上一分钟，台下十年功！很多演员为了逼真塑造角色，在短时间内进行减磅或增重，其实真的非常不容易，真的需要非常自律的心态才可以坚持完成，确实是专业可嘉！

责编：曾泽熙

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