夏天一种爽歪歪的调理方法！很多中医师都不会

提到外治法，很多人会想到比如：扎针、刮痧、艾灸、拔罐、按摩推拿等等，但是碰到一种毛病，到底用哪种方法调理，还真有点拿不准。

今天就给大家介绍一种三合一的方法，绝对靠谱、舒服，不用再纠结了，这种三合一，可是融合了刮痧、拔罐、按摩的精华：

刮痧一般是用硬物，比如刮痧板、牛角等，在需要刮痧的地方反复刮，直到刮出各种颜色的痧来，透邪外出，算是大功告成，那种刮出的痧，如果哪个区域，颜色特别黑紫的，一定要当心了！

拔罐，顾名思义，就是用个巴掌大的小罐子，抽真空后，倒扣在皮肤上，通过负压将体内的寒湿淤毒拔出来，现在有那种轻便的塑料拔罐器，罐头有个接口，可以把空气简单的抽出来，拔罐很方便。

以前乡下老人，简单一点，会找个罐子，里面烧一小团纸，通过燃烧掉里面的氧气，形成负压，迅速的倒扣在皮肤上，也是一种简单的方法！

最后一种按摩，就大家都懂的，运用各种手法把身体皮肤、关节、经络，好好的伸展活络一下，厉害的推拿按摩师，不亚于开方扎针的中医。

而这个三合一法呢，比拔罐儿保养面积更大，更柔和，比刮痧更柔和更舒服，不疼，比按摩推拿更容易，不用学太多手法！

它就是走罐儿！就是先用拔罐的方法，但是要在罐口及皮肤上

涂点润滑剂，比如艾草膏、精油等，然后通过拔罐法，产生负压让罐儿吸在皮肤上，然后重点来了，就是不要拔掉罐子，要用手推罐儿，像刮痧和按摩一样，在皮肤上来回滑动按压！

由于润滑剂的存在，走起罐儿来，应该非常柔和润滑舒适！

反复来回走罐儿，可以让皮肤产生潮红，透淤邪外出，刺激新血生成，以达到防治疾病、保健身体的一种综合方法。

这种走罐儿，要么用在局部，比如肩周炎、颈椎疼、胳膊腿儿不适，重点照顾，要么是大面积巡经保养，比如沿着背部的膀胱经

上下走罐儿，祛除疲劳、缓解压力、治疗腰背疼，那个舒服！

大家别小看走罐儿，这么简单的方法，它可以达到逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、消肿止痛、拔毒泻热、行气活血的功效！

而且背部膀胱经上，有着五脏六腑的联络穴，在背部走罐儿一圈等于全身脏腑保养一次！特别适合现在这个天热的季节，正是拔淤祛毒保养的好时节！

最后提醒一下大家：走罐儿虽好，但毕竟刺激消耗气血，身体虚弱的人一开始要悠着点儿，力气不要大，要温和，而且不要天天走罐儿，走一次休息几天，让身体有个恢复长新的过程，循序渐进、方得始终！