人到中年得有点保健常识
昨天晚上，我和一帮邻居在楼顶聊天，聊了好些健康话题，令人深思！
奔六的人啦，按道理讲，早应该有些身体保健方面的常识了，然而真的未必。
一、家里备个血压计，没事的时候量一量
水银血压计比起电子血压计准确，电子血压计比水银血压计方便。
用的时候，平躺在床上，静卧一会儿，然后量一量，看看自己的血压是否正常。
不要怕血压计不太准确，你天天早上一起床就量，量上一个礼拜，自然对自己的血压心知肚明。突然的血压升高或者降低，都有问题。
怕不准确，你多量几次。
说个实事，有位朋友，血压高，天天吃药，但血压还是高，结果有那么几天，血压特别的正常，他还觉得挺高兴，别人见了说，你的脸色不对，发白，是不是有问题？他说没问题啊。人家劝，赶快去医院看看。接过去了汾阳医院一检查，胃肠道出血。
正常情况下，血压偏高，胃肠道出血，相当于浇地的时候，渠里的水跑了，半道儿流走了，水少了，流速缓慢，压力自然就小了。结果住了一个礼拜的院。
二、去完厕所不要急着走，观察一下
1、通常情况下，人一天去厕所的时间是固定的，次数也差不多。
除非你吃坏了东西，跑肚拉稀，次数会增多，时间也乱。
如果你没来由的大便次数增多，身体消瘦，那就得担心了。
再一个，你通常拉的粑粑颜色是黄色的，如果没有吃羊血一类的东西，大便的颜色发黑，发红，那就是便血。或者胃里出血，或者肠道出血，或者痔疮带血，准不是什么好事。
前一阵，我一个朋友大便不正常，消瘦。开头以为是痔疮，按照痔疮治的，结果去了太原，发现是直肠息肉，已经发生了病变。
千万不可掉以轻心啊！
蒜苗炒羊血
2、喝的水多，去的厕所多，这是正常的。但是要注意三多一少。
吃得多，喝得多，睡得多，体重减轻，这是糖尿病的征兆。
小便泡沫过多，颜色发红，必须做检查了。
三、不要憋尿，不要忍着不去厕所，不去医院。
前一段时间，有个邻居和朋友们外出吃饭，吃完饭想去卫生间，结果朋友和她聊天，不好意思，就忍着没去，结果腹痛，最后竟然晕倒了。
送回家，在沙发上躺了半天，觉得肚子又痛，想去厕所，最后厕所里蹲了半个小时，出来才慢慢缓解了。
人年纪大了，不该憋的时候不要憋，会出大问题。
有一次开大会，开了三个小时。出来以后去厕所撒尿，好多人撒不出来。一位老同事对我说某次去省里开会，开了四个小时，中间没去厕所，出来以后站在那里半个小时还尿不出来。
什么重要的会议？值得你用生命的代价去维持纪律？
开会的领导是什么人？不知道下面是人吗？中间不能休息一会儿？让大家活动活动？去个厕所？毕竟，都是四五十岁的人了。
因为开会如果出了事死了人，好看吗？
还是前面的那位女士，上午就觉得左胸痛，疼一会儿，歇一会儿，疼一会儿，歇一会儿，一上午就那么忍过去了（真胆子大！我怀疑是心绞痛）。
下午了，男人回来了，问别的朋友，你过来看看，人家说赶紧送汾阳医院。结果去了，什么也没查出来。心绞痛，痛的那一会儿能查出来，过了查什么？
我是怀疑，一定有器质性的问题，但是诱因是什么，不清楚。
觉得不舒服，赶紧去医院。忍着，忍着，说不定就把生命给忍没了。
上有老，下有小，责任还没有完成， 义务还没有交代，你急着干啥去？
四、去医院至少去二甲医院，庸医杀人的事，我听的，见的多了。
二十年以前，我左腿做了个小手术，粉渣瘤切除，完了输青霉素，身上过敏反应起小水泡。找单位家属看了看，她在自己家里开个小诊所，对我说是脚气染到手上了，让我抹脚气膏，一个小时后再抹一次红霉素软膏。抹了一天也不顶事，下到街上，进了个药铺问老板，人家老板问，你是光手上有，还是腿上也有？我说都有。拉起衣服看了看，你输液来？我说是。那你吃一颗息斯敏看看。一颗药下去，疹子全没有了！
前几天，我老婆不舒服，XY医院医生一检查，外面有痔疮，肠内有息肉，赶紧住院。吓得我老婆花容失色，哭着回来的（前一阵，一个朋友才息肉病变），觉得自己活不成了，连饭都不吃了。
结果下午我陪着去汾阳一检查，根本没有息肉，就是肛门处长了个腺体，割了就没事了。
它奶奶的XY人民医院的医生，你一句话说出去，没事了。检查的病历上面只字没写，有医德没有？这还是让你看了一眼，要是住进医院里，你按照息肉去处理，那是啥后果？
所以啊，县医院治个头痛脑热的小感冒还行，稍微复杂点的病，至少去汾阳，去太原，实在不行去北京，否则的话，死都不知道咋死的。
昨天晚上，一位朋友说起他爹来，那时候他才结婚，老头子病了，上了北京，人家医生一看，对他说，你是病人家属？就让老人坐那儿，不能动哈。回头就开了一大袋子硝酸甘油，用了一天一夜的时间输完，保住了老头儿的命。之后又花了六十多万给老头做了心脏手术（心室肥大），那可是二十年前的六十多万啊。一般的人家，早完蛋了。
在小医院，断送你是分分钟钟的事。可不敢掉以轻心啊。
五、说点轻松的，这个年纪好多人都有孙子外甥了，孩子嘛，傍晚的时候摸一摸后脖子，体温正常，你就安心吧，如果发烧，那就得打起精神了。
小孩子不会说话，遇事就是个哭。
孩子发烧，或者是呼吸道，流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，发烧。
或者是胃肠道，拉肚子，不消化积食，拉不出便便来，都会发烧。
你需要找一位信得过的医生做你的家庭保健顾问，遇上事情，问一问，请人家看看，不要随便换人，这个很重要。