当你肺气不足时，身体会有什么表现？
秋季养肺，而肺主皮毛，我们皮肤的干燥与肺燥有关系，这个你知道吗？
肺在肾脾之间起着桥梁作用
肺是宰相，辅佐君主的重臣。肺与心同处上焦、相互依存，肺主气、心主血，气离血死、血离气枯。
随着肺的一呼一吸，气息就会上升下降使全身气道通畅，既交换了身体内外之气，还调节着体内的水液运行和排泄。
肺金生肾水，肺好肾更强，如果肺的功能失调，不仅仅是肺出问题，更会导致痰饮、水肿等问题。
再来看，肺金又要靠脾土来培养，肺在肾（先天之本）、脾（后天之本）之间起着桥梁的作用，真可谓环环相扣、缺一不可。
肺好不好，从这些地方可以看出来
“肺主皮毛”，肺气足，则皮肤气血充足、营养供应源源不断，皮肤会柔软光滑、毛孔细腻；肺气虚，则皮肤毛孔变粗、抵抗力下降，容易出现过敏、长粉刺、出红疹、皮癣等。
“肺开窍于鼻”，正常时鼻子光亮、毛孔细，肺气虚时鼻头发红、毛孔粗大。经络技巧公众号提示但凡皮肤、咽喉、鼻等的病症都和肺相关。
“肺为娇脏”，“娇”即可以理解为娇气，因为肺怕燥、怕热、怕寒、怕脏，所有这些都会伤肺；也可以理解为“灵敏”，肺通过鼻子、皮毛感知天气变化，并及时上奏君主，再由心调动五脏六腑适应环境变化，以稳定身体状态。
肺最娇嫩，也最易失守
现代生活对肺的影响比较大：气候变暖带来热的伤害；空调长开一方面抽干水分、带来燥的伤害，一方面又夏行秋令、导致肺气不宣。
除此以外，街道上有汽车尾气、商场里久久不散的装修气味、施工带来的灰尘、公共场合屡禁不止的吸烟产生的二手烟、室内的空气污染，这些都让肺这个喜爱洁净的娇脏备受摧残，怎么能健康呢？
要养好“肺”，就要做到“常滋润、勤通风”。少吃辛辣刺激的食物，多吃生津清润食物，例如杨桃、柚子、雪梨、玉竹、百合、银耳、蜂蜜等。另外，无花果、白茅根也能起到润肺的作用。
《神农本草经》记载，无花果有滋补、清热润肺的作用，白茅根可用于调理肺热咳嗽，并有味甘而不腻膈、性寒而不伤胃的特点。
呼吸清肺
适度的呼吸动作有助于清肺。
腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。
缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。
上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。宜选择空气清新的、气候适宜的天气进行。
还可用吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，可早晚各一次，有气管炎的患者不宜。
按摩护肺
按迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天早晚各做一至两组，可有效预防鼻炎等呼吸道疾病。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，请家人帮忙。两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）数十下，然后用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。