【升阶功法】三才浑一 ,天人循环 (阴阳势)
升阶功法
1如何开通中脉,达到人天同息?
2.三才浑一 ,天人循环 (三圆功)
3.三才浑一 ,天人循环 (接地势)
四、阴阳势(升降势)
这是继接地阴和通天阳,即气分身躯前后(阴和阳、天和地)两面运行,先后分别连通地根和天根之后,再修炼“气由身躯左右(阴和阳、天和地)升降”,直达天根、地根的功法。
这是由人→地→人,再人→天→人,进而地→人→天→人→地,“人天合一”的一种之大循环,或谓之太乙“大周天”:周——周而复始:天——大宇宙。
功法(接“通天阳”)
1.接地阴,贯入地根后,以意领气,气由地根升至左足,经左半身至左臂。与此同时,掌与意同步,左掌为实,由小腹左侧(掌心向里),引气上行,经左胸上行过头,直冲天根(掌心向右)。
左臂由身前上举过头的同时,右掌为虚,侧平举(掌心向下),继而上举,接从天根采摄而来之气(掌心向左)。再右掌为实,引下行,经右胸至右腿,直达地根……与此同时,左掌为虚,由左身侧平举下落(掌心向下),至左腿外侧,掌心向里。
连续习练,再从地根起,经左半身,直冲天根;由天根落,经右半身直贯地根。如此,男练3、6、9……36次,女练2、4、6……24次。
2.在左升右降,按指定或自定的次数完成后,再由地根起,以意领气,以掌引气,由右脚起,经右半身至右臂,冲向天根……
继而,气由天根降,左掌引气下行,经左半身贯至地根……
3.先左升右降,和后右升左降,均应各按男3、6、9.…36,女2、4、6……24的圈数递增,因时因地而异,自选习练。
要点
1.左(右)掌由身前上提到身侧下落,为一圈,走向路线要圆。
2.引上冲和下贯时实掌,要意、掌、气同步。由身侧上举和下落时虚掌,要无意、无力和无。要虚实分明。
3.行气观想,以脊柱为分界,左升右降或右升左降,要天地(阴阳)分明。
4.下贯人地或上冲升天,可加大“火候”,体察感,以内景外象显现为度。
其他,参照“接地阴”和“通天阳”论述。
功用
传统医学认为:下和左为阴,可养血;上和右为阳,可化气。贯下接地阴、冲上通天阳,先分步练习,后连续习练,既弥补了单练贯下和单练冲上的缺陷,又可使上、中、下三焦通理得调,充分发挥熙化作用,从而可生精以养血,泽毛温肌。
升降法,可使人之真气(生命能)与天地浩然之气(宇宙能)交接连通,相互作用,至此,其法趋于完善,其效更为显著。
此外,它还是炼己和制人(助气)、可吐(发)可纳(收)、进而引动助功的功法之一。
注意事项
(1)升降法比“接地阴”和“通天阳”的导引动作要多,又要上下(天根与地根)连通一起,一气呵成,因而切勿只顾导引动作,忽略以意领和体察气感。动作导引、意念导引和气息运行,三者虽不可缺一,但后者是相随相合的成果,是目的,是主要的。
(2)先练左升右降,再练右升左降,用以调节,以求平衡。
气感
1.左升,左半身有清凉感;右降,右半身有温热感。反之,清凉变温热,再反之,温热变清凉,可随意交替轮换。
2.实掌有实物感,虚掌有空无感。