土豆不能和“它”一起吃,再喜欢都不行,不少的家庭常犯错!
今天要养生关注2021-01-23 20:25大图模式土豆不能和“它”一起吃,再喜欢都不行,不少的家庭常犯错!这个季节吃蔬菜是最合适不过的,因为有大量的蔬菜都和大家见面了,而且在秋天的时候补充蔬菜的营养的好时节,对我们的身体也是很有帮助的。但是大家在吃蔬菜的时候要特别小心,有的蔬菜和它是相生相克的。比如说很多人就特别喜欢吃刚刚上市的土豆,因为它皮比较薄,而且质地也比较好,经常我们利用土豆会做成土豆丝,土豆片、土豆泥等等,但有的家庭还会给孩子做成炸土豆条等等。
但大家有人知道吗?其实土豆还和某一样,蔬菜它是相克的,但是不少的家庭经常把它们拿在一起做着吃,那便是我们日常特别熟悉的西红柿。有的人还经常喜欢用西红柿炒土豆片,土豆本身就含有大量的盐酸物质,西红柿遇到淀粉又和水不溶解。其实两者的结合非常不利于消化,对于家里面的老人和孩子来说是十分不利的,所以尽量大家不要把两者混合在一起吵,一定要分开来做。而今天我们和大家说的这道菜也是和青椒有关的,名字叫做青椒炒土豆。
最近刚好也是土豆上市的大好季节,我们准备土豆300g,青红椒各一个,葱姜蒜若干。具体的做法是我们先把蒜切成一片一片片状,把辣椒也切成段状。青椒切成丁,放在盘子里面备用。土豆切成一块状,准备工作做好之后我们起锅烧油,在油热到八、九成的时候放入葱姜蒜爆香。因为土豆比较难熟,我们现在炒的时候先放入土豆。土豆遇到有热之后,它会慢慢的变色。
等到所有的土豆慢慢的颜色都起来之后,我们依次放入盐生抽,味精,鸡精。再把我们准备好的青椒也放进去,继续进行翻炒,本身青椒里面会吐大量的水,如果感到锅比较干的话,再放入一点清水。大家做这道菜的时候心不要急,因为青椒很容易炒熟,所以我们把土豆一定要多炒一会,再放入青椒。
很多人觉得这道菜做起来有点难度,最重要的就是土豆不太好入味,所以我们可以把土豆切成菱形的。如果家里面人比较多的话,为了土豆更好熟,我们可以把土豆在水里面所谓的焯一下,既能够锁住土豆的营养,而且还能够保持土豆的脆爽感。如果我们发现家里面的土豆长芽了,尽量就不要吃了,可以做成盆栽。