本期主播丨一朵花
1月14日，任正非小女儿姚安娜高调宣布出道，很快就被推上热搜。经纪公司为她拍了很有格调的人生纪录片，出了单曲，上了时尚芭莎杂志封面。第二天，SUV新款汽车代言对她抛出了橄榄枝。姚安娜一出道，便在时尚、广告、音乐领域闪亮登场，可谓前途一片光明。
然而，网友们完全不买账，纷纷表示：大写的抗拒+失望！本来，一个新人要出道，大多数网友还是会宽容以待的，为什么偏偏就是不待见这位“破格公主”呢？
什么都不缺的二公主
作为超级富二代，姚安娜的完美人生是普通人无法想象的。含着金汤匙出生，想要啥就有啥。父母给她创造了我们难以企及的学习条件。9岁时，她开始跳芭蕾舞 ，15岁成为英皇芭蕾RAD最高级别获得者。
后来她以ACT满分的成绩考入哈佛大学。在哈佛，她主修计算机科学和统计数据专业，与华为的电信业务对口。大二的时候，她参与的为残疾人装假肢项目，研发出了“世界第1款脑机接口智能假肢”，被《时代》杂志评为2019年年度最佳发明一。
2020年大学毕业，正当人们期待她加入父业时，谁也没有想到，这样一个世界顶尖学府的学霸，梦想竟然是当明星。在看姚安娜出道的纪录片时，我注意到她曾质疑过“破格公主”一词，她觉得“公主”二字是否不太合适。在她看来，公主的称号是建立在家族之上的，她并不认可，反而迫切想要撇清自己和家庭的关系。但她不知道，这种刻意的剥离，何尝不是一种迷失，一种对自我的否定与不确信。在姚安娜的世界里，她头顶上永远有一位光芒万丈的父亲，还有一个被万众夸赞的姐姐，尽管她很努力地成为芭蕾舞者，哈佛高材生，但她仍然找不到自己的位置。后来，当品牌总监解释，希望强调的是“破格”二字时，她才默许了这个定位。“破格”二字，正是她一直最想做的事：打破常规，撕掉标签，自在地做自己、证明自己。这样的姚安娜，也让我们看到了很多人“努力”追寻自我的影子：看不清当下所拥有的，拼命追逐自己没有的；仿佛一定要和自身资源剥离开来，才能证明自己的价值。这也是为什么这个在我们眼里的人生赢家，会如此不愿意活在别人的期待里，不愿意乖乖做她的“二公主”。在纪录片里，姚安娜还说了一句话，给我留下了深刻的印象：为什么大家喜欢姐姐不喜欢我？
她什么都有了，内心却是如此的脆弱，极度渴望得到人们的认可。她选择做一个艺人，想在万众所瞩目中找到自己的位置。
这个一心想做自己的姑娘，内心一直住着一个渴望被爱，被认可的内在小孩。
其实，想得到别人的认可，是人之常情。但是，如果一个人总是执着于此，便会痛苦。心灵导师埃克哈特·托尔在《新世界》一书里提到一个概念：每个人都有未觉醒的自我，名叫小我。小我不知道所有能量都来源于自己的内在，所以他在外面寻求。小我所寻求的不是“当下”的那种无形关注，而是外在形式的关注，比如，认可、赞赏、仰慕或其他形式的注意。一个从小没有得到父母认可的孩子，会觉得自己不被爱。为了得到父母的爱，长大以后，总是希望做让父母感到骄傲的事。拼命工作，不惜毁掉自己的健康。一个没有得到伴侣认同的妻子，会把自己对爱的渴望投射到孩子身上，或者外在的物质满足上，不停地买包包，买首饰。一个没有得到认可的职场新人，为了得到别人的认同，明明已经很累了，却要拖着疲惫的身体，硬撑着跑出去给同事买咖啡，委屈求全，极力讨好身边的人，只为做一个众人眼中的好人。当我们变得非常依赖外界的评价，并以此来判断自己的价值时，我们就被制约了。
那些评判的声音会让我们时常陷入莫名的自责，无论怎么努力都对自己不满意，一心想要做到最好。太执着外在认可的结果，往往是一旦得到认可，我会非常快乐；如果得不到就会觉得失落，不快乐，甚至愤怒。但，外界带来的满足感只是暂时的，甚至是虚幻的。因为决定权在别人手里，而不在你自己的手里。想要所有人都认同，这是可遇不可求的。执着被认同的小我，让我们把注意力都放在别人身上，失去与真我的联结。
因此，得到外在的认可，并不等同于被爱。
一个人获得爱的本质，从来不是向外需索，而是向内探寻自我。它无需我们历经痛苦的追寻获得，只需我们做到这几点：
一个人的成长，始于和自己已有的资源，身上的标签和解。因为你的出身，和你天然就拥有的东西，那些构成你的标签，不管是好的还是坏的，都是你生命中的一部分。刻意忽视、否认或对抗，只会增加内心的消耗，离真实的自我越来越远。正如姚安娜一样，她根本不必拼命挣脱二公主的光环，这是上天给她的恩赐。已有的资源和标签，不管它“好与坏”，它都是你生命中的一部分。你要做的，不是对抗，而是带着这双翅膀飞翔。我想，这也恰恰解释了大家为什么喜欢姐姐孟晚舟的原因：感恩自己身上的资源，用它去链接更大的世界，同时也承担这份资源带来的责任。克里希那穆提说，自知自觉是智慧的开端，智慧和爱因此是连在一起的。只有在真正了解自我的时候才有爱。我们必须接纳自己的所有面向，真正的臣服，然后这种平和的力量就会穿越种种障碍，让我们找到那个真实的自己。
其实，生命中很多价值是我们已然拥有的，并不需要我们苦苦向外追寻。只要我们保持觉察，透过外在世界的假象，倾听内心的声音，发现那个内在俱足的自己。姚安娜以为进军娱乐圈，被更多人喜欢就是价值的体现，但她忽略了，她原本获得的成绩，比如，芭蕾舞的高级别、哈佛大学的高学历……这些其实也都是自我价值的证明，只是她在追逐中忽略了自己内心的光。心理学家阿玛斯在《自我的真相》一书中说，“一个真的爱自己的人，对自己必须做的事一定会抱持着欢喜的态度。欢喜的态度跟外在活动无关，但是跟接纳自己有关。”我们要学会全然接纳当下的自我，从那些我们热爱的生活里，找到自己的价值。一个真正成熟的人会深刻感觉到，快乐与和谐都存于我心深处。
德芬老师在《活出全新的自己》一书中说，活出自己要经历3个阶段：
- 第三阶段，找出你是谁，去创造，赎回自己的内在力量。
这个过程虽然并不是那么容易，但是只要你爱自己，一切努力都是值得的。
1.《新世界》埃克哈特·托尔著
2.《与人联结》维吉尼亚·萨提亚著
3.《自我的真相》阿玛斯著
主播 | 一朵花，电台主播，在海边的城市用声音温暖每个角落
