戒色的朋友，一定要每天早起！

人的一生是由一天又一天连接而成，我们每天学习、生活、工作……要想把握人生，就要把握住每一天。要想把握每一天，就要把握住每天早晨。早起，充分利用好每天早上的时间，这一点显得尤为重要。

凡是想在某一领域取得一定成就，一定要坚持早起，精进用功，对于普通人更是如此。

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自强自立，从早起开始

天行健，君子自强不息。我们生活在这个世界上，一定要自强自立。通过每天早起，自强自立，努力奋斗，干出一番事业，做出很多利益大众的事情。很难想象一个每天睡到上午10点才起的人，是一个自强自立的人。

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早起的人懂得珍惜

如果按减法算，人活一天，距离死亡近一天。懂得珍惜，首先要珍惜生命，珍惜时间。早起，就是对时间的珍惜，对生命的珍惜。

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早起对治懒惰

曾国藩：“古今天下之庸才，皆以一惰字致败。”俗话说，勤能补拙。一个人一旦懒惰成性，想把学习、工作、创业等事情干好，基本上不可能。

早起之人，能以早起克服惰性、对治懒惰。早起多出来的时间，用于学习，用于做有意义的事。这不是很好么，这样做又有什么损失呢！

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早起有利于身体健康

每天8、9点之后起床，人身上的气血会淤积，心情也不舒畅。早起洗漱后，可以诵Jing礼Fo，可以参Chan打坐，可以锻炼身体，也可以学习文化知识。

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早起心情好

很多朋友有经验，如果经常睡到上午10点后起床，起来后感觉心情烦闷，容易发脾气。能早起，一天的时间较为充裕，也能感受初升的阳光，原本或许烦闷的心情会好很多。工作日晚起容易迟到，事情多晚起容易仓促处理事情或者忘事。受到迟到、忘事、做错事的影响，心情会变得糟糕。

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早起欲望轻

曾经深受色情毒害的朋友应该清楚，每天晚起容易心情不好，使人欲望重，尤其淫欲心重。这也是戒色过程中破戒的原因之一。凡是戒色的朋友，一定要每天早起。充分利用好早晨时间，精进诵Jing，用功修行，远离色情，戒除XY。

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早起能旺家

一个家庭能每天坚持早起，家庭会逐渐兴旺。一家人尤其是儿孙，每天睡到很晚才起，这个家庭会渐渐走下坡路。

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早起做事有效率

一天之计在于晨。早起后做事很有效率，早晨时间很宝贵，这一点想必大家都认同。早起后，不论学习优秀的文化知识，还是参Chan、诵Jing、念Fo等都很好。

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曾国藩：“晏起，为败家之凶德”

晏起也就是晚起。曾国藩认为晚起是败家的凶德。曾国藩一生立言、立功、立德三不朽。不论在京为官还是带兵打仗，他对早起不仅十分重视，而且能够身体力行，不仅自己做到每天早起，也要求幕僚、学生、部下、子侄们坚持早起。

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早起后应该念诵经典

早起好处很多。因此，如何充分利用好早起的时间显得尤为重要。

建议大家早起之后应该念诵经典，应该行善布施。念诵经典可以念诵传统文化中的经典。重点推荐每天早起念诵Jin Gang Jing、Fa Hua Jing、Di Zang Jing、Da Bei Zhou、Leng Yan Zhou等大乘Fo法经典。

诵Jing的Gong De利益说也说不完，早起好处也很多。因此，我们把诵Jing和早起叠加起来，坚持每天早起后诵Jing。通过诵Jing来修身，祈请经典天天加持我们，使我们的Fu报和智慧不断得到提升。

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早起后应该行善布施

行善布施的Gong De说也说不完。舍得，舍得，舍什么得什么。早起后可到外面捡烟头、塑料袋等垃圾;一边散步或跑步，一边捡烟头或塑料袋等垃圾，我们布施了体力和时间，为社会大众带来了干净卫生的环境。

冬天不少人喜欢在外面喂鸟，早起后可以检查挂在外面的喂鸟器里的食物是否被吃完了，及时进行补充。有朋友喜欢放生，早起后正好去放生。有人善于写劝人行善、改过、学Fo、布施、戒色的文章，早起后正好进行这方面的阅读和写作。

总之，让我们一起努力，从我做起，从今天开始。通过每天早起，把握精彩人生。