USANA洁玲老师分享

如果您的肠道感觉：还有改善空间

您的肠道可能有点失去平衡，所以今天开始采取行动，让您的消化系统走上正轨。您现在可以做的三件最有效的事是：

在饮食中添加高纤食物。

纪录饮食内容以找出过敏的食物，然后减少或远离这些食物。

尝试在日常生活中添加益生菌补充品和/或消化酶，以帮助维持消化健康。