HPV阳性若想3个月转阴，需注意这4点，切记！

前段时间门诊有位患者，这已经是第四次来复查了，结果还是一样，她就很纳闷，说：HPV不是很好转阴吗？我平时也没感觉自己免疫力差，这都已经两年了，型号也不严重，为什么就是转阴不了？时间长了会不会发展成宫颈癌？

首要我们要知道什么样的人易感染hpv。感染hpv的女性大多是体质较弱的女性。尤其是常常生病的人，更易感染hpv。对于自我感觉免疫力还不错的女性朋友来说可以考虑一下个人卫生，是否有常常熬夜，生活作息不规律的情况，或者是过早开始x生活，具有多个伴侣的人群尤其是易感人群，感染hpv的女性，想要转阴，就必须提高自身免疫力。

说到免疫力很多人又开始头疼，免疫力这个东西大家都知道，重要性也就不言而喻，但是对于HPV患者来说，要怎么提高免疫力这是一个问题。

想要提高免疫力，运动是至关重要的。在运动的过程中，要尽量做有氧运动。瑜伽，慢跑，对女生来说都是非常好的运动方式。运动也要适量，贵在坚持。

我们都说病从口入，要少吃火锅烧烤，忌口海鲜类，还要少吃牛羊肉，还有一些辛辣刺激性的食物，这些都会影响hpv转阴，所以感染了hpv要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适量补充硒元素，可以吃一些深海有机硒，帮助加强抵抗力，尤其是已经达到cin的患者更要注意。

贴身衣物要常常换洗，家里有孩子的患者，把衣物分开洗，以防止把hpv传染给小孩，贴身衣物要手洗，洗完之后要在阳光下暴晒。床布被罩也要常常晒太阳，避免病毒的繁衍。不要去公共泳池，公共澡堂，不要用他人的私人物品，避免交叉感染。

睡觉对hpv患者也是非常重要的，由于熬夜会损害人体的内分泌系统，还会影响免疫系统。熬夜时刻久了，人体的免疫力就会下降，而且还会诱发各种疾病，不利于hpv转阴。一般建议在晚上11点之前入睡。