体检时，很多人会发现，报告单上提示自己总胆固醇偏高。一想到胆固醇高会引发的心梗脑梗等各种心脑血管疾病，心里就开始各种忧愁、焦虑，就想赶紧让医生开点药把指标降下去。其实，如果只是单纯的胆固醇升高，想要控制胆固醇，喝氢水就可以。

胆固醇是形成动脉粥样斑块的主要“原料”

胆固醇含量升高，会使血液粘稠度增高，从而使脂类物质在血管壁内膜沉积，容易形成斑块。斑块增多、增大，会堵塞血管，使血管管腔狭窄。一旦重要器官的动脉供血不足，就可能诱发冠心病、脑卒中等疾病，而斑块破裂，可能会发生肺栓塞、脑栓塞等疾病，严重威胁人们的生命健康。

胆固醇升高很主要的原因其实是体内脂质代谢异常

也就是脂类物质在体内合成、分解、消化、吸收时发生了异常。当然，我们也不能忽视食物来源中的胆固醇，这些胆固醇约占30%。平时饮食油腻、热衷高热量高胆固醇饮食、缺乏运动、肥胖也都是胆固醇升高的原因。

有研究证明喝富氢水可以明显改善代谢综合征，改善血脂异常人群的血脂水平。尤其是降低甘油三酯的效果极为突出，血脂异常人群氢干预体验者大部分能够在1个月的时间降到正常水平，其中对降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）具有很好的调节和改善作用。

根据人群研究，喝浓度1.0ppm作用的氢水，每天1200~1500毫升，一个月左右胆固醇减低10%左右，如果喝的浓度高，饮水量大可能效果更显著。

最新关于“高浓度氢水治疗代谢综合征临床研究”结果表明：氢水可显著改善代谢综合征患者血液生物标志物和生物学数据等临床相关指标。长期饮用高浓度氢水可作为辅助治疗代谢综合征。

如果检查发现胆固醇升高，你可询问医生是否需要药物治疗或者其他干预手段，遵医嘱。如果只是单纯的胆固醇升高，没有家族史、吸烟、肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等，这种情况其实也可以暂时不吃药，试试喝氢水调理胆固醇偏高的问题。

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。