年过半百，’风起湿涌‘，我花了半辈子的时间研究，终于明白了人到中年，为什么要预防风湿？
去医院检查，类风湿因子呈阳性，被诊断为‘类风湿性关节炎’，一直服用非甾体类抗炎药，但是效果不是很好，病情反复，活动受限。
其实仔细观察就会发现，西医治病是有套路的，风湿用抗炎药，冠心病用甘油栓剂，哮喘用激素，皮肤病用抗病毒药或者抗过敏药，而且所有患者治病，用的药都是大同小异。
就像这位患者的类风湿，我相信用这药的大有人在，这药能不能治风湿？答案是否定的，我治了这么多年病，从来没听说过谁用非甾体抗炎药治好了类风湿。
既然治不好，那西医为什么还要这么治呢？你应该想想，如果不这么治，他们又能怎么治呢？恐怕就只能做手术了，但是患这病的人大多数年纪都大了，一场手术下来，估计也就油尽灯枯了。
我仔细看了患者的情况，给了他一个方子：黄芪，党参，茯苓，甘草，当归，川穹，白芍，防风，秦艽，细辛，杜仲，牛膝。
用了半个月，患者就来反馈说药后症缓，关节疼痛减轻，我加了薏苡仁、忍冬藤，续进十四剂，诸症大减，活动已经不受限制，调理半年余，关节疼痛已经基本消失。
已经过去了很长时间，我翻开行医笔记，这个患者的备注上写着八个字：内因不除，外因难消。
是什么意思呢？内因是什么？外因又是什么？
先来说内因，人就像机器一样，用的时间长了，难免会出现损耗，随着年龄的增长，人的气血也会出现损耗，气血是人的命根子，它就像护城河一样，保护着人体的安全，现在护城河干枯了，敌人不费吹灰之力就能进来。
再来说外因，说外因之前，我想先说一个细节，为什么大部分的风湿患者骨头最疼，腰腿最疼？
其实原因很简单，人体处处都有经脉，而腰腿处，包括手关节、膝关节、腰脊处的经脉是最多的，如果是打仗，这就是兵家必争之地。
这样理解起来就很简单了，说起风湿的外因，跳不出风寒湿三个字，这三种邪气等到人体虚弱之时，就会趁乱而入，先抢占各处要塞，所以人的关节和腰腿症状会更明显，时间长了，三邪甚至会在关节处造成骨刺、骨质增生，甚至骨节变形。
怎么治呢？内因不除，外因难消，这是借鉴了攘外必先安内的思想，任何时候，只有自己先强大起来，才能挺直腰杆，弱小意味着没有任何发言权。
所以我在第一梯队中用了黄芪、党参、茯苓、甘草补人体之气，用当归，川穹，白芍补人体之血。
强壮了自身，接下来我就着手彻底剿灭风寒湿，我派出了三员大将，分别是：防风，秦艽，细辛。
最后，还要帮助肝肾加强管理，所以我加上了杜仲、牛膝补益肝肾。
冰冻三尺，非一日之寒，如果病情比较严重，就不能企图三五天就见成效，最重要的是坚持，正终究会战胜邪。
最后还有一点要唠叨一下，上面的方子适合舌头发白的患者，如果舌头发黄，说明体内有热邪，这个方子有很多热药，就不太合适了。
《宋·太平惠民和剂局方》：独活寄生汤
处方独活三两，桑寄生（《古今录验》用续断，即寄生亦名，非正续断）、当归（酒浸.焙干）、白芍药、熟地、黄蓍（酒浸.蒸）、牛膝（去芦.酒浸）、细辛（去苗）、白茯苓（去皮）、防风（去芦）、秦艽（去土）、人参、桂心（不见火）、川芎、杜仲（制炒断丝）、甘草（炙），各二两。
炮制上为散。
功能主治治肾气虚弱，腰背疼痛，此病因卧冷湿地当风所得，不时速治，流入脚膝，为偏枯冷痹，缓弱疼重。或腰痛脚重、挛痹，宜急服此。
并治新产腹痛，不得转动，及腰脚挛痛痹弱，不得屈伸。
近人将治历节风并脚气流注，甚有效。
此汤最能除风消血。《肘后方》有附子一枚，无寄生、人参、甘草、当归。
用法用量每服四大钱，水一盏半，煎七分，去滓，空心服。
气虚下痢，除地黄。
摘录《宋·太平惠民和剂局方》