走路快慢与寿命有关！

首先要说的是今天这篇文章非常特别，值得您仔细看看，最近以来美国的神经生理学家已经开始运用走路快慢作为老人寿命的生物预测指标，而最近以来发表在JAMA（Journal Of The American MedicalAssociation 美国医学会杂志）的科研论断告诉我们，可以使用步态速度来判断一个人的寿命几许。

（老大爷为什么能够年近100还工作？）

Terrie Moffitt先生作为该研究的主要作者，这样说道，'Doctors know that slow walkers in their seventies and eighties tendto die sooner than fast walkers their same age. But this study covered the periodfrom the preschool years to midlife, and found that a slow walk is a problemsign decades before old age.’（医生们都知道70岁与80岁人群中那些走路慢的个体死亡几率回避那些同年龄的快步走人群高很多。但是本研究的实际研究范围从学龄前时代一直延续到人到中年，发现了走路慢作为一个寿命预测指标远远不止仅在老年时期有意义。）这项研究主要采用的数据来自longitudinal Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study（纵向达尼丁多学科卫生和发展研究），大部分研究对象生于1970年代，所有904位研究对象均已45周岁，研究人员长期研究他们的速度与步态进行纵向分析。

（走的快对身体好）

Line J.H.Rasmussen教授，Duke University department of psychology& neuroscience（杜克大学神经科学与心理学系）这样评价到， 'The thingthat's really striking is that this is in 45-year-old people, not the geriatricpatients who are usually assessed with such measures. （最令人震惊的就是研究对象不是老年人而是45岁的人群，通常相似的数据收集均来自老年人群。）’这里主要有两种科学假设，第一步态速度是否与机体老化相关，第二步态缓慢是否与儿童时期的神经功能缺陷有关。

结论非常的明确，步态缓慢的45岁成年人与机体老化的机制成正相关，他们的大脑皮质厚度明显下降，同时伴随有脑容量下降。在另一项科学研究中，研究人员对3岁儿童进行神经认知测试，并在45岁进行相关步态分析，发现两个风马牛不相及的测试结果有着直接的联系。

（步速预测寿命科研综述）

说这么多，笔者这里开始总结并下结论了，45岁人群走路速度缓慢是会导致衰老加速以及寿命缩短的标志，而幼童的神经认知能力提升可以作为预测其45岁时走路速度的依据。解决方案：童年开始要加强孩子们的认知能力训练，45岁时要加强所有人的运动能力与行走速度！您明白了么？

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