什么是脑鸣呢？对于生活工作的影响又有那些呢？

近两年随着社会快速发展，人类的生活越来越便捷，生活节奏的加快导致许多少发病逐渐增加，对于生活工作的影响是非常大的，“脑鸣"逐渐的出现在大多数人眼前，但是许多人对于脑鸣的了解却少之又少，什么是脑鸣呢？对于生活工作的影响又有那些呢？

脑鸣是指患者自觉头脑中有鸣响，或如蝉鸣、鸟叫，或如潮声、雷轰，多为持续性，影响思维，注意力不能集中。常伴有头痛、眩晕、耳鸣、失眠、健忘、乏力等症状，给患者带来极大痛苦。脑鸣长期不治则容易引发记忆力减退、手脚颤抖、失眠等症，甚至导致脑萎缩、瘫痪，生活不能自理，影响健康。

长期失眠还会导致心脑血管疾病的发生，最近大家都知道的《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞就是长期熬夜失眠导致脑梗猝死，失眠不仅表现为生理紊乱，也表现为心理紊乱。患者因长期受失眠折磨容易出现抑郁、焦虑症状；而抑郁、焦虑的出现又会助长患者对失眠的错误认知，造成失眠长期存在。抑郁合并焦虑显示出更多的精神病理症状，有慢性化倾向，表现出较重的社交和职业功能损害、较高的自杀概率，且预后较差。失眠与抑郁、焦虑三者之间的关系错综复杂，失眠患者常同时合并有抑郁和焦虑状态。在实际工作中，临床医生是难辨因果的，可以肯定的是，三者共存时将会产生额外的不良影响，严重损害健康，生活质量更差，因此需要更加积极的干预。

脑鸣的患者在生活之中应该保持心情的愉悦，不要有太大的心理压力，并且要改善生活工作环境，放慢自己的生活节奏，不要长期处于负面情绪之中，否则会造成症状进一步的加重。而且患者还要调整自己的饮食，平时要多吃含锌元素的食物，这样可以调节自己的耳蜗功能，并且还应该多喝牛奶，多吃活血话语的时候以扩张血管，改善血液的粘稠度，促进耳蜗部位小血管的微循环，这样也有利于病情的恢复。

据中医的理论，患者出现脑鸣的症状多半是由于肾虚髓亏、气郁化火、痰湿内阻而引起的，所以出现这种现象之后，我们应该根据辨证施治的原则采取补肾益髓、清宣郁热、燥湿化痰的中药滋肾生髓疗法进行治疗。除此之外，患者还应该注意生活中的护理，这样才能让身体尽快的恢复。