【心理有意思】16为什么吃不到葡萄说葡萄酸?

全文1000字,不到三分钟

权威的实验,有趣的文章

利昂·费斯廷格Leon Festinger & 梅里尔·卡尔史密斯Merrill Carlsmith,1959

实验者让被试做1小时枯燥无味的工作,在其离开工作室时,让他告诉在外面等候参加实验的被试,这个工作很有趣(相当于欺骗)。为此,A组被试得到1美元,B组被试得到20美元。

然后实验者再请他填写一张问卷,以了解他对这个工作的真实态度。结果发现,得1美元的被试,对这个工作评价更高。

实验很枯燥,但我跟别人说很有趣,这就是认知失调,如何调节认知失调?改变认知,或者改变行为。

******华丽的分割线******

北山开扯:

1

改观念易 改行为难

认知失调的理论来源非常有趣。

费斯汀格在一个宗教团体中,发现首领关于世界末日的预言失败了,结果信徒不但没有回心转意,反而更加坚定了信念。

我们认为,事实给这些信徒教训,恰恰相反,他们会用新的解释,比如他自己的诚心感动了上帝,避免了人类的灭绝。

认知失调,为什么改观念容易?因为,换一个观念或者解释,就是一句话的事,就可以继续保持自己行为的合理性。

而改变行为,首先要承认自己的愚蠢,其次要丢掉自己过去所有的努力,最后,还要迈出艰难的一步,做一个完全不一样的自己。

脱胎换骨,谈何容易。

所以,人们宁愿继续愚蠢,鸵鸟心态,也不愿改变。

2

认识自己

达里尔·贝姆Daryl Bem,1972

知人者智,自知者明。人贵有自知之明。

问题是,了解自己是很难的。自我知觉理论认为,人们有时候也要通过自己的外在行为来推断自己的内心想法。

你会说,自己难道不了解自己?怎么还需要通过自己的行为,推断自己的想法呢?

事实确实如此。心理学这门科学的理论基础,就是研究人类复杂迷幻的内心。人的内心想法,不但别人不知道,很多时候自己都不知道,或者说没有意识到。

什么叫做潜意识?就是你没有意识到的深层意识。

我们吃不到葡萄说葡萄酸,用这个显而易见的意识解释,来保护我们内心的懊恼、遗憾、委屈等等深层情绪。

鸵鸟政策,对于保护自己脆弱的小心脏是有效的。但是,那你只是那个逃避者。

3

果断放弃 正视未来

真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。

同样出现认知失调,真正的勇士改变行动,敢于放弃错误的过去,勇于开始新的选择;相反,怯懦的人改变想法,用新的借口让继续停留在幻想屋中。

不敢放弃过去的人,因为之前有投入,有沉没成本。这个之后会讲到。

所以说,认识自己其实不难,难的是认识到了自己,是改变自己,还是欺骗自己。人是最容易欺骗自己的。

就像老喻说的,人生在战略上要敢于捏硬柿子,而不是捏软柿子。很多人考研,就是一种积极上进的逃避。

解决认知失调,只有一种正确的方式,就是改变行动。

(0)

相关推荐