假装幸福，幸福真来

亲爱的朋友您好，谢谢您的关注和支持。您今天的心情可好？您是否正在快乐的微笑？

请您微微上扬您的嘴角，开心地说“茄……子”、“茄……子”、“茄……子”、“茄……子”，看，微笑的您多美！

“真作假时假亦真，无为有处有还无。”

曹雪芹在《红楼梦》写出的这副对联极富哲理，辩证地阐释了真假有无的关系。说真也是假，说假也是真。说无也是有，说有也是无。真真假假，假假真真。无无有有，有有无无。真的能成假，假的能变真。无的能变有，有的能成真。
        
        如果有人问我是否觉得幸福，我会毫不犹豫地大声对他说：“我很幸福！”

如果我的内心问我是否觉得幸福，我也会斩钉截铁地告诉它：“我很幸福！”

如果有人追问我：“你这是不是在装幸福？”

我会用洋溢着幸福的笑脸回答他：“装出来的幸福也是幸福！”

如果问我的人觉得自己不幸福，我就会建议他去假装幸福。为什么要假装幸福呢？因为人类是唯一能接受心理暗示的动物。不断地对自己进行幸福的暗示，就会产生自我强化作用，越来越感觉到幸福。

哈佛大学的泰勒·本·沙哈尔教授认为假装幸福是获得幸福的方法之一。他在北京大学的演讲中分享了两个心理学研究实验，一个是身体姿态对心理的影响研究，一个是假装微笑研究。

身体姿态对心理的影响研究是让研究参与者选择放松的、高能量的姿态或紧张的、低能量的姿态，然后将姿态保持两分钟。结果显示保持轻松的、高能量姿态的话，参与者体内的雄激素水平上升了20%，而选择紧张的、低能量姿态，参与者体内的雄激素水平下降了10%。也就是说，如果你假装昂首挺胸的走路，你的精神就会振奋起来。如果你假装焉头耷脑，你就会无精打采。

假装微笑的研究这是让研究参与者用嘴叼笔写字，通过脑电波测试，将笔头朝下叼在嘴里的参与者感觉不快乐，而用嘴横着叼笔的参与者会感觉很开心。因为横着叼笔的嘴形和微笑相似，就如假装微笑一般，也一样开心快乐。

对于假装微笑的研究，我有切身的体验。因为受到日本保险销售之神原一平事迹的影响，我在暑假期间进行了一个星期的咬筷子练习。每天有事没事的时候，都把一只筷子横放在嘴里咬着，刚开始的时候，脸部肌肉僵硬，口水直流，惹得家人哈哈大笑。自己站在镜子面前看一看时，也觉得有点滑稽，自己也忍不住笑起来。坚持了几天，脸部的肌肉也舒展了一些，微笑也显得自然一些。后来虽然没有再咬筷子，但我还是刻意地扬起嘴角学习微笑。当然，我没法像原一平那样练出40多种微笑，也没有练出那种婴儿般的纯真无瑕的笑。但这种不再僵硬的舒展的微笑，让我觉得很快乐。所以很多时候，我们可以假装快乐，装着装着，就真得变得快乐了。

我觉得，如果假装幸福，我们就会持续地去思考什么是幸福，就会不断地去发现幸福点，就会不停地寻找获得幸福的方法，就会逐步振奋精神、昂扬斗志，就会更投入地生活和工作，就能获得更好的绩效和成就，就能增进自己的幸福感受。

拿我自己来讲，三月份一次偶然的机会，我在图书馆里读了一本书《做自己的国王》，感触良多，决定要改变自己的心态，重新审视和安排自己的生活。到了8月13日，我开通“安享幸福”公众号。开通之后，天天和幸福打交道，天天幸福地写幸福分享文章，天天受到读者朋友们的鼓励与支持，也分享到了读者朋友们的幸福与快乐，进而更投入和快乐地分享幸福。昨天，在我连续38天发表了38篇幸福分享文章后，收到了微信公众平台的“原创开通邀请通知”，虽然我不在意有没有原创标签，但起码表明微信公众平台认可了我的努力和付出，也为我的幸福分享文章提供了版权保护，这也让我觉得很幸福。

其实，假装幸福的时候，我们是换用另一种眼光来看这个世界，从而发现我们原本没有在意的幸福。因此，如果您觉得不幸福，不妨先从假装幸福开始，慢慢地，您就可以获得真正的幸福。

亲爱的朋友，不要犹豫，不要害羞，让我们假装起来吧 ！大胆地、刻意地假装起来吧！请相信，假装的幸福也是幸福。

假装幸福，幸福真来 ！

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