假装幸福,幸福真来

亲爱的朋友您好,谢谢您的关注和支持。您今天的心情可好?您是否正在快乐的微笑?

请您微微上扬您的嘴角,开心地说“茄……子”、“茄……子”、“茄……子”、“茄……子”,看,微笑的您多美!

“真作假时假亦真,无为有处有还无。”

曹雪芹在《红楼梦》写出的这副对联极富哲理,辩证地阐释了真假有无的关系。说真也是假,说假也是真。说无也是有,说有也是无。真真假假,假假真真。无无有有,有有无无。真的能成假,假的能变真。无的能变有,有的能成真。
        
        如果有人问我是否觉得幸福,我会毫不犹豫地大声对他说:“我很幸福!”

如果我的内心问我是否觉得幸福,我也会斩钉截铁地告诉它:“我很幸福!”

如果有人追问我:“你这是不是在装幸福?”

我会用洋溢着幸福的笑脸回答他:“装出来的幸福也是幸福!”

如果问我的人觉得自己不幸福,我就会建议他去假装幸福。为什么要假装幸福呢?因为人类是唯一能接受心理暗示的动物。不断地对自己进行幸福的暗示,就会产生自我强化作用,越来越感觉到幸福。

哈佛大学的泰勒·本·沙哈尔教授认为假装幸福是获得幸福的方法之一。他在北京大学的演讲中分享了两个心理学研究实验,一个是身体姿态对心理的影响研究,一个是假装微笑研究。

身体姿态对心理的影响研究是让研究参与者选择放松的、高能量的姿态或紧张的、低能量的姿态,然后将姿态保持两分钟。结果显示保持轻松的、高能量姿态的话,参与者体内的雄激素水平上升了20%,而选择紧张的、低能量姿态,参与者体内的雄激素水平下降了10%。也就是说,如果你假装昂首挺胸的走路,你的精神就会振奋起来。如果你假装焉头耷脑,你就会无精打采。

假装微笑的研究这是让研究参与者用嘴叼笔写字,通过脑电波测试,将笔头朝下叼在嘴里的参与者感觉不快乐,而用嘴横着叼笔的参与者会感觉很开心。因为横着叼笔的嘴形和微笑相似,就如假装微笑一般,也一样开心快乐。

对于假装微笑的研究,我有切身的体验。因为受到日本保险销售之神原一平事迹的影响,我在暑假期间进行了一个星期的咬筷子练习。每天有事没事的时候,都把一只筷子横放在嘴里咬着,刚开始的时候,脸部肌肉僵硬,口水直流,惹得家人哈哈大笑。自己站在镜子面前看一看时,也觉得有点滑稽,自己也忍不住笑起来。坚持了几天,脸部的肌肉也舒展了一些,微笑也显得自然一些。后来虽然没有再咬筷子,但我还是刻意地扬起嘴角学习微笑。当然,我没法像原一平那样练出40多种微笑,也没有练出那种婴儿般的纯真无瑕的笑。但这种不再僵硬的舒展的微笑,让我觉得很快乐。所以很多时候,我们可以假装快乐,装着装着,就真得变得快乐了。

我觉得,如果假装幸福,我们就会持续地去思考什么是幸福,就会不断地去发现幸福点,就会不停地寻找获得幸福的方法,就会逐步振奋精神、昂扬斗志,就会更投入地生活和工作,就能获得更好的绩效和成就,就能增进自己的幸福感受。

拿我自己来讲,三月份一次偶然的机会,我在图书馆里读了一本书《做自己的国王》,感触良多,决定要改变自己的心态,重新审视和安排自己的生活。到了8月13日,我开通“安享幸福”公众号。开通之后,天天和幸福打交道,天天幸福地写幸福分享文章,天天受到读者朋友们的鼓励与支持,也分享到了读者朋友们的幸福与快乐,进而更投入和快乐地分享幸福。昨天,在我连续38天发表了38篇幸福分享文章后,收到了微信公众平台的“原创开通邀请通知”,虽然我不在意有没有原创标签,但起码表明微信公众平台认可了我的努力和付出,也为我的幸福分享文章提供了版权保护,这也让我觉得很幸福。

其实,假装幸福的时候,我们是换用另一种眼光来看这个世界,从而发现我们原本没有在意的幸福。因此,如果您觉得不幸福,不妨先从假装幸福开始,慢慢地,您就可以获得真正的幸福。

亲爱的朋友,不要犹豫,不要害羞,让我们假装起来吧 !大胆地、刻意地假装起来吧!请相信,假装的幸福也是幸福。

假装幸福,幸福真来 !


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