脑卒中后遗症的自我情志康复方法

三同中医情志理论认为，情志是人体的总阴阳，不断从阴阳两方面提高情志状态，可以改善人体整体阴阳平衡，促进气血循环，调动人体自身的修复能力，加快脑卒中后遗症患者的康复速度。简单的自我康复方法分三个步骤：第一步：放松大脑，让自己少想事；第二步：专注心脏部位，让心脏部位放松；第三步：从心脏开始，带动全身放松下来。状态稳定后，要努力做到心平气和，宽容、豁达，这是脑卒中后遗症恢复的情志要点。这种情志状态很舒服、很享受，方法简单易学，大家可以选择自己习惯的时间和姿势，每天累计练习两小时以上，一般三天内会发现身体变化，前期一般多表现为身体轻松、体力增强、气血充盈、眼睛和心里清亮；后期会出现康复反应，多表现为疼痛感，偶尔出现头晕，这是脑卒中后遗症开始康复的主要表现。

如果自己练习的效果不理想，可以提前预约，到三同康复中心免费学习三天，每天学习两小时，三同康复中心营造的生物场环境，可以提高人体细胞活性，患者基本上不需要做康复锻炼，更容易掌握情志练习的方法，三天后回家自己锻炼。情志技术效果最好的是神经退行性疾病，特别是老年痴呆症（阿尔兹海默病），老年痴呆症患者前期不能自己学习锻炼，需要在三同康复中心连续做康复，意识、语言交流接近正常后，可以回家自己学习锻炼。