杏林早报 | 要想心脏好，心血得充足！这味药益气养血，适合爱操心的人
双鹤听泉 音乐： 谢导秀 - 碧涧流泉-中国音乐大系器乐篇-古琴
这个时代的人，哪个不是负重前行？明明都是向好向善，不知为何，总是轻易就被生活的疲惫压垮。上班累，下班更累；当下的琐事，迷茫的未来，都让人操心。
疲于奔命，是身体的累；劳神焦虑，则是心累！久而久之，身体就发出了抗议。
从中医的角度看，心主血脉而藏神，劳心太过易暗耗心血，神失所养，心悸、失眠多梦、头晕健忘就来了。
脾在志为思，思虑太过常损伤脾气，使脾失健运，人就不想吃饭、腹胀便溏、四肢倦怠、面色萎黄，看上去无精打采。
心主血，心脏靠血滋养，本该是稳定而有节律地在跳动。如果心血亏虚，心脏里的血少了，心就会慌乱、悸动不安。
脾胃是后天之本，为气血化生之源，心脏的气血从脾胃而来。如果脾胃不好，身体缺少气血的来源，心血必然不足。
因此，心血不足，不光要补心血，还要从血的源头补起，既要补心，又要健脾。
从五行的角度考虑，心属火，脾属土，火生土。如果因为思虑而耗伤心血，心火不能生脾土，“母病及子”，脾功能就被削弱了。你看天天操心的人，吃饭都不好。
针对思虑过度、劳伤心脾、暗耗心血导致的心脾气血两虚，需要益气养血、健脾，养血让神有所藏，适用于「归脾汤」。
归脾汤组方为：白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、党参、木香、炙甘草、大枣、生姜。
这里没写剂量，是因为有对应的中成药「归脾丸」，药店就能买到。
方中当归、龙眼补心脾之血。党参、白术、茯苓、甘草，四药同用，就是补气健脾的“四君子汤”。黄芪补一身之气，尤其擅长补脾肺之气，增强了补气健脾的作用。
木香健脾理气，令补上的气血循行起来，让整个方子补而不滞。酸枣仁和远志，宁心安神。甘草、大枣、生姜可以益脾胃，甘草和大枣也用于调和诸药。
这个方子，心脾同治，重在健脾，脾旺则气血生化有源，气血化生充足，心血才能充盈，很适合爱操心劳碌的人。
有句话叫做“心病还需心药医”，不是所有苦，都必须承受，解放自己，不较真，心境也许大不同～
本期早报素材选自杏林明师课堂
《中医辨证》《讲透方剂》
请教，例假期间可以服用归脾丸吗？或者例假期间可以服用中药汤剂吗？