肤白净润与自制面膜
经过一冬的食补滋养，到了春季，就是看看成果的阶段啦。
有些姑娘就奇怪啊，为什么冬季里，那么天寒地冻的，皮肤还过得去，到了春天，反而肤质不佳了？
还不如天冷寒风吹的状态？
这个了，要问一问了。开春了，饮食如何啊？
常常是一问之下，发现，姑娘们到了春天就减肥。姑娘们想的是：三月不减肥，四月五月六月七八九月徒伤悲。
哎哟，这减肥，用的是什么方法？
原来，就是减食啊，不吃晚饭啊，只喝菜汤不吃主食啊……等等。
这怎么行！要知道，皮肤好不好，关键点，可能，在于养血哟。
血也是有重量的啊，如果减肥瘦身太过度，体重是减了，可是，气血两虚了，那么，肤色也许就不够纯净亮泽了呢。
有些姐妹也发现了，虽然化妆品和护肤品用得多，但是，并没有显著的效果。
渐渐地明白了，美白与抗皱，只是靠产品来维护，也许，是治标不治本的。
想从深层次上，来解决肌肤的各种问题，也许，要从身体健康着手？
毕竟，肌肤就和其他的身体脏腑一样，都是身体健康与否的，外在表现。
如果血虚，也许，皮肤的保湿能力下降。就会出现干皮、起细纹、长粉刺，等等？
身体感觉有精神的时候，用用面膜，效果还好。
如果加班熬夜多了，面膜用了也难以起效似的。
喝上一碗鸡汤，饱饱地睡上一个长长的美容觉，起床照照镜子，都觉得肌肤润泽了许多。
看起来，想要肌肤美，还是要把身体内部的营养，供给足了，调节平衡啊。
以保障气血充沛，肤色得以美丽有光泽。
中医说“脾主统血”。
肌肤的白里透红，在于气血是否足旺。
如果脾胃好，吃的食物都能消化吸收，并且，转化为气血。
那么，鲜润的粉嫩红色，就自然地透出肌肤来。
这样看的话，脾胃功能好不好，从肤色如何，也许，就能判断出来哟。
有位美女说羡慕人家肤质好，斑点少，面相饱满。自己也用了很多护肤品，但不见保养的效果。
细细一问呢，饮食不节，脾胃虚弱。
说到这个呀，可能不是护肤品不给力，而是需要大力调养脾胃呢。
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如果又想把自己饿瘦瘦的，又想有美丽的肌肤咋办呢？
哈，那去运动吧。
有些柔体操，也能练出柔韧的体型啊。就算不是精精瘦，但是，看着气场就舒服，身姿挺拔。又何必把自己饿的面黄肌瘦呢？
或者，练练瑜珈？
这样，不管是环肥燕瘦，还是不胖不瘦，都是健康的身体，走起路来，带着青春感，一脸笑意，这多好呢。
如果肤色不够白皙，那可以自制外用的珍珠面膜啊。
药材：珍珠粉、绿豆粉、清水。
制法：取1-3克的珍珠粉，或者，少量即可。掺入绿豆粉，加上纯净的清水，调成糊状。
用法：把珍珠绿豆粉糊，用小刷子轻轻涂在脸上，薄薄地涂上一层即可。等20分钟后，再用干净清水洗净，即可。
用量：一周做一到两次即可。
提示：避开眉毛下到下眼圈的位置，这里肤质薄，以免干后，出现皱纹。
效果：肤质润泽，美白淡斑。
这个自制面膜，用料天然，方法传统。使用起来也较为方便。
别总想着饿瘦自己了啦。这么做，可能就把脾胃饿坏了，饿出了月经不调，脸色憔悴，得不偿失耶。
这样呢，好好吃饭，坚持养身，结合美肤，由内而外地美丽起来。
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