『养生之道』牙痛口臭自制护齿粉

　　河南读者王先生咨询：我经常牙痛，牙齿还比较黄，有时会感觉嘴里有异味。想请专家推荐一个对口腔好又能护齿的方子。

　　河南省开封市中医院耳鼻喉科主治医师张新响解答：在洁口固齿、防治牙病方面，中医推荐“刷牙疗法”，即用某几种药物配伍刷牙。可取适量野菊花、蒲公英、薄荷叶、藿香、白矾和青盐，晒干后，一起研磨成粉。注意研磨一定要细，颗粒过粗会擦破牙龈或损坏牙釉。刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中。刷牙时如果口水较多，可以吐出一些药汁，再用牙刷沾取药粉补充，保持口齿中药物的固定浓度。刷完后，不要马上漱口，应让药粉在口中保持1~2分钟，以保证药粉的作用时间。该方一天一次即可，若症状有所缓解，就可停用。

　　该方中，野菊花味苦、辛，归肺、肝经，清热解毒效果不错;蒲公英性寒，味苦、甘，在清热解毒的基础上，还有利湿的作用;薄荷叶性凉，能疏散风热、清利头目、利咽等;藿香性微温，味辛，能化湿、解暑、止呕;白矾又名明矾，性寒，味酸，有解毒杀虫、清热消痰的作用;青盐能泻热、润燥。以上药物合用，不仅能改善口腔环境，还能护龈固齿。需要提醒的是，由于个人体质差异，使用该方时，最好去医院咨询医生。

　　此外，坚持饭后漱口、早起和睡前刷牙对保护口腔也同样重要。建议每半年检查一次口腔，并洗一次牙。▲