腰痛的元凶——「腰椎不稳定」是怎么回事?
腰椎滑脱、
腰肌劳损、
腰椎管狭窄、
腰椎间盘突出、
小关节紊乱...
腰痛,就像人生中必经的一道坎,几乎每个人都会遇到。
引起这些腰痛的疾病与腰椎不稳都有着千丝万缕的关系,搞清楚“腰椎不稳定”,你就对腰痛有了全新的认识。
什么是腰椎不稳定?
顾名思义,就是腰椎失去了稳定性。大家知道,脊柱是由一节节的脊椎骨组成的,他们之间靠椎间盘、韧带等连接。相邻椎体及其之间的椎间盘组成一个运动单元。
正常情况下,椎骨之间的连接是很牢固的,椎体间的运动被限定在有限范围的活动。(例如,每个运动单元活动度10°)当各种原因导致椎体间活动异常增加,即为腰椎不稳。
腰椎不稳定的原因是什么?
腰椎不稳的发生原因主要有2个,退变和外伤。
当腰椎发生退变,例如椎间盘突出、膨出后高度丢失,或是扭伤等导致椎间的韧带连接、椎间小关节受伤,就会发生腰椎不稳定,严重时就发生腰椎的滑脱。
腰椎不稳定的危害是什么?
椎间反常活动,导致神经血管刺激、受压,引起腰骶部、下肢疼痛、麻木。
腰椎不稳定与腰椎退变互为因果,加重腰椎退变、骨质增生,导致腰椎滑脱、椎管狭窄。
腰椎不稳引起腰背肌痉挛,诱发腰肌劳损,反复发作。
腰椎不稳如何诊断?
腰椎不稳的症状有反复发作的腰痛、卧床症状减轻等,但均不具备特异性。其诊断依靠腰椎过伸过屈位片子的测量。(诊断标准:腰椎矢状位滑移>3mm或角度位移>10°/15°......还请交给专业医生进行诊断)。
腰椎不稳怎么办?
- 坏消息是:热敷、休息、理疗等方法可以缓解腰肌痉挛、劳损的疼痛症状,让你感觉好像很有效的样子。但腰椎不稳是由于腰椎结构性损伤导致的,因此,通常的保守疗法无效,彻底治疗依赖稳定性手术。
- 但好消息是:强壮的腰背肌有助于稳定脊柱,可以增强脊柱稳定性,因此,腰背运动康复对腰椎不稳定是有效的!
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