心悸、心律失常的手穴缓解 | 懒人养生妙招

原创张宝旬 针灸匠张宝旬 今天

张老师：心悸和心律失常，有一个简单的手穴锻炼的法子，如以下视频活动小拇指（双侧）。每次50下左右，一天一次或多次，通过经络来调整心脏的异常情况，这个办法稳妥而可靠。经期、孕期可做。

网友的部分反馈：

网友：左右手，夏天时心动过速吃了很多药不见效，就是按照张老师这个方法好的。

网友：很小的时候得过病毒性心肌炎，医生说了很多注意事项，但是大意是恢复不好就是个林妹妹或者西施那种病歪歪的。有一段时间确实会心律不齐，后来是我爸告诉我一个方法就是像视频里这样，不过不是只动小指，是每天双手抬起平伸出去然后用力攥拳再伸开再攥拳50次，我恢复的很好，中学运动会还跑过3km第一。

网友：昨天熬夜了，醒来了心脏闷闷的。来张老师这里搜了搜，做了五十个，心脏舒服多了，谢谢！！！

网友：这招对我应该太有用了！我经常心悸，刚刚试了右手，发现马上就通气了！

网友：手好累，不过确实舒服了。

温馨提示

由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。如无改善，请立即就医。

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针灸匠张宝旬

#张宝旬妙招# 颈肩酸痛是工作中常见的问题，按压手指中指划线部分，从上到下按照最痛点进行揉按。中指双侧的线都要按压，按压之后双手的中指也都按压，共按压双侧手中指按压4条线，同时活动颈肩部松弛为度。酸痛会消失的为有效果可以经常按。孕妇经期可做。

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