我家孩子为什么长得慢？秘密全在这里！
王 斌
国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！
斌姐营养课堂
每期一个短视频，
为大家提供科学轻松的喂养心得！
第四十三期
《春季长个之身高的秘密》
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春天到了，很多家长都比较关心孩子长高的话题，今天来和大家分享一下，哪些因素和身高发育有关系。
孩子长个主要取决于这4个因素
如果家族成员的身高都是比较高的，那孩子长成大高个的可能性就会比较大一点。
俗话说：吃得好才能长得好！所以这一点大家也要注意。
大家知道，如果给孩子拔苗助长的话，可能会影响到他的身高发育，所以我们要适度、合理地给孩子安排一些运动。
若孩子有慢性病的话，可能也会影响到他的身高发育，只有解除了他的疾病因素，后期会有一个赶上生长的过程的。
▲ 图片来自育儿互助营养与辅食群：11妈妈
人生各阶段的生长发育特点
我们的生长发育在人的一生中主要分为4个时期：
1、胎儿期
2、婴儿期
3、幼儿期
4、青春期
不同的时期的生长发育特点也是不一样的：
出生后3个月之内，孩子肉眼可见地每天都在长大，一般每个月身高平均增长3-3.5厘米。
3-6个月，生长速度逐渐降下来，大概每个月身高增长2厘米左右。
6-12个月，孩子的生长速度又会降一点点，每个月身高大概增长1-1.5厘米。
1岁以后，身高增长速度会比1岁前的婴儿期再降低一些，全年增长大概10-11厘米。
2岁以后，每年身高大概长5-6厘米。
青春期，又是一个快速的猛涨期，一般会持续3年左右。在这3年里，男孩一般每年身高增长7-9厘米；女孩稍微少一点，大概长6-8厘米。
▲图片来自育儿互助营养与辅食群：圈妈
在青春期，家长要注意给孩子合理地补充营养，并让孩子进行适当的运动。
一般女孩子长到17岁左右，男孩子长到18-19岁的时候，生长发育就会停止了。具体的时间可以通过X光检查来看一下孩子的骨垢线是否闭合。
关于吃哪些食物会让孩子长个，我们下期再和大家分享。
斌姐碎碎念：
有些父母看与宝宝同龄的孩子每餐比自家宝宝吃得多、身高体重比宝宝高，于是就尝试给宝宝换奶粉或者强行给宝宝喂食等等，这样的做法是不符合宝宝正常需要的。每个宝宝的胃口都不一样，在养育孩子的过程中父母切不可盲目“攀比”。除此以外，还有很多喂养禁忌，常常有爸妈们甚至老人们中枪，大家可以戳此链接复习：黄磊女儿身高惊人，春季长高黄金季教你避开七大喂养误区
你家宝宝多高了 ？
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