女性患颈椎病几率是男性的两倍？真的吗
女性患颈椎病几率比男性高？
为什么？
是真的吗？
咱们先不说真假
先来看一组数据
在美国内华达大学的一项研究中
经过对412名大学生的观察
他们发现，相对于男性而言
女性肌肉力量较弱、手臂更短、肩膀更窄
所以患颈椎比的几率比男性高
而在肩颈健康状况方面的数据中显示
约70%的女性受试者颈部和肩部发生持续疼痛
而这一比例在男性中只有30%
如果只是从这两个数据中来看
女性患颈椎病的概率确实比男性高
但是事实真的如此吗？
不急，我们接着往下看
什么是颈椎病
在弄清真相之前，我们先来了解一下颈椎病到底是怎么回事。
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。
脊髓型颈椎病表现为
四肢无力、僵硬、肌张力高、腱反射亢进，可引出病理反射；
神经根型颈椎病表现为颈部僵硬、活动受限，上肢放射痛、麻木、浅感觉迟钝、肌力减退、反射弱；
椎动脉型颈椎病表现为头痛、头晕等脑血管痉挛症状及眩晕、恶心、耳呜、视物不清等脑缺血症状。
颈椎病的病因：
（1）先天因素，如先天性颈椎管狭窄、先天性颈椎畸形等；
（2）慢性劳损；如长时间保持不良姿势和年龄增长。
（3）急性损伤。
女性患颈椎病几率比男性高？
从上文可以看出，颈椎病的发病和年龄及生活习惯有关。目前并无研究表明，男女颈椎病患病率有明显差异。
所以，在不作、不自讨苦吃的情况下，女性患颈椎病的几率和男性是一样的！
但是，在临床上女性颈椎病患者确实是男性的两倍。这又是为什么呢？因为作！
女性颈椎病患者高于男性患者的原因
一、女性颈部肌肉比男性弱
与男性相比，女性整体的肌肉强度都没有男性高，在颈部肌肉这一块也同样如此。
所以，在承受同样强度的颈部劳累时，女性的颈部肌肉更容易劳损。
二、女性的头发长
头发长也有错？头发长没有错，但是咱们仔细想一想，臭男人们洗完头发擦干就可以了，甚至都不用吹。而我们女生们呢？
低着头洗完头发，还要低着头吹干，在这样一个过程中，我们一直都保持这样一个姿势：
再自信回想一下，是不是每次洗头发吹头发的时候首先是手累，然后是感觉脖子酸。这是因为在这个过程中，一直都是我们的颈部承受着头部和湿漉漉的头发的重量！
所以最好的办法是：找个人帮自己吹头发
三、胸部问题
胸大也有错？
因为胸部重量的原因，所以，女性，更容易出现圆肩驼背的状态，此时，你的颈部肌肉也就更容易紧张。
而且，胸越大，越紧张。
另外，也和流行的内衣有关系，现代女性，讲究美。所以内衣布料越来越少，勒的越来越紧，这也就导致——呼吸时胸廓左右打开不足，只能上下打开，颈部肌肉用力过多，出现问题。
所以，一件好的内衣也能起到预防颈椎病的作用！
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。大家可以做以下动作进行锻炼：
动作一：仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
动作四：左右伸展
锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节。
动作五：前俯后仰
锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。