经常失眠的人，不妨来了解下这味中药，治疗睡眠功效好

老生常谈课 2021-08-22

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今天我给大家讲讲一味养生中药，它就是茯神，随着我的讲述，你的中药知识会越来越丰富，对大家的养生大有好处。说起茯神，我们不能不提到茯苓。茯苓这味中药是是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯神呢就是茯苓核中间那白色部分。这俩种也是一回事大家不要被迷惑。茯苓这味药一般人不太知道，但是它的名气非常大，在医院临床使用的机会非常多，在一边中药著作中重点都是介绍茯苓，接下来听我给大家说。

茯苓和茯神之所以被古人所重视看成两味药，就说明它们二者之间是有差别的。在这个差别上主要分为茯苓主要用于宁心安神，只不过它安神的效果的确不如茯神。而且茯神安神的机制一般是通过补益心脾之气来实现的。这就和茯苓偏于健脾利水除湿而安神，有一定差别。这就是我们所说的茯神这味药，你们了解了吗？

这味中药对人什么方面比较有利呢。主要是睡眠方面。就比如自己的睡眠特别短，睡眠不稳，然后醒了就睡不着了，一天到晚都是这样，这时候人们就不知道该怎么办。这个时候使用茯神就可以补益心气心血，党参气血双补，酸枣仁补心血，这就对心血亏少、心肝血虚所致的睡眠质量下降有帮助。

在比如睡不安稳，心中总是有忧愁的事情，牵挂自己的亲人。要不是就是睡觉不安，总是夜长梦多，经常气呼呼的就坐起来。这个时候就可以用茯神。都可以帮你养心、柔肝，令你的心气平和，减少忧虑和不平，帮助你恢复睡眠状态。