喜马拉雅排行榜第一，这套节目让人沉迷
《黄帝内经的智慧》，这是2010年徐文兵老师做客北京电视台，围绕《黄帝内经-上古天真论》的部分章节，给大家做的一档节目。
2020年上挂于喜马拉雅的“厚朴中医学堂”号， 没想到短短月内，点击量近百万， 占据“新品榜--健康养生类”榜首逾好几个月。
它的魅力是什么？
秒
懂
“面始焦”，“发始堕”，“天癸竭”，“地道不通”......是什么意思？
如果说，在2008版的徐文兵梁冬对话《黄帝内经》的节目中，我们得以窥见了《上古天真论》生动鲜明、有趣悦耳的启迪；
那这版中，徐文兵老师的娓娓道来，保留了对经典解读的完整性和系统性。
再生涩的古文词汇，一经徐老师的三言两语，你就会“秒懂”。
小编做了个小测试。挑了其中一集，放给家里8岁的小朋友看。放完了提问：“什么是齿更？什么是发长？为什么七岁的小朋友会肾气盛？”小朋友竟然都能答得上来。
系
统
从幼年、中年、老年，你的身体会经历什么样的变化？要避免哪些问题？
以其中讲女子一生健康曲线的，女性篇章为例。
接触这段《黄帝内经》的经文，若是缺乏古文功底，限于年代久远的生涩和疏离感，读完基本感觉没看懂。
但是听完节目中徐文兵老师的讲解，脑海里就会有一张清晰的《女性身体使用时间表》，完整地铺陈在眼前。
身体
from
历程
to
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七岁 女孩子开始换牙，头发长，肾气盛。 问题：说话晚，换牙晚，尿床，肾气不足。 办法：少食甜食，以粘性食物、杜仲等调养 。 |
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十四岁 女孩子开始来例假。 问题：例假不来， 或者过早来，或痛经等。 办法：调理任脉的通畅性，减少光照、激素、受寒等外来干扰。 |
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二十一岁 肾气平均， 长智齿，发育到极点。 问题：身材发育。 办法：多含胸，调理太冲脉，补充苦味的食物摄入。 |
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二十八岁 身体发力持久，可以留长头发， 身强体壮。 问题：适合结婚生子的年纪，时下多晚婚晚育。 |
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三十五岁 身体开始走下坡路。 问题：面色焦，面斑，掉头发，肠胃功能衰弱。 办法：调理脸部经过的六条阳经，以姜枣茶等补益脾胃。 |
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四十二岁 身体状态更为下滑。 问题：脸变黑，变干燥，有白发等。 包括胃膀胱小肠大肠胆三焦等六腑的功能衰弱。 办法：减少身体消耗，蓄养精气神。 |
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四十九岁 月经逐渐结束。 问题：嘴唇干燥，任脉和太冲脉气血不足，提前闭经。 办法：减少虚妄的心火，补漏，需要关爱。 |
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五十六岁 身体由阴转阳。 较之以前，状态相反可以提升一些。 |
实
用
除了找医生调养，我们自己如何养护身体？
节目中徐老师对经文深入浅出地解读，又基于临床和大家的生活情景，给出了很多切实可行的实用小干货和小建议。
例如：
姜枣茶如何制作？
补肾小药材有哪些？
白发真的还能变黑吗？
通过观察唇色，如何自查身体状况？
......
其中的小秘诀多多。在日常生活中，我们可以通过实践、观察和体会来验证中医理论的奥秘，同时对自我身体情况，提前做一些预判，选择以正确的调养方向.
中医入门
女人的第一条皱纹，长在哪个位置？
抑郁症要如何治疗？
例如，节目中谈到了女性美容中常见的皱纹生长的问题。皱纹长在脸上的不同位置，分别对应了不同的经络。
从健康角度看，如果长在额头、眼角、眉角、眼下.......其实，身体给出了相应的信号，却时常容易被忽略。
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皱纹生长位置 |
提示问题 |
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抬头纹 |
胃经 |
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眉头川字纹 |
膀胱或前列腺 |
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眼角鱼尾纹 |
胆经 |
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眉毛两侧 |
三焦经 |
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口唇 上唇 鼻翼 |
大肠经 |
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颧骨 |
小肠经 |
经过我们面部的六条阳经，他们是如何循行的，又是如何影响了我们的面部？
这些听懂了，相当于是对《厚朴中医的面诊课》的小小入门。
再比如，回答“如何治疗抑郁症”这个问题时，节目中徐老师扩充讲解了“任脉”通畅的重要性。
经过子宫、肚脐、水分、小肠、胃、巨阙、膻中穴..... 又影响到我们诸多的身体问题。
节选
哪里看
目前位于厚朴榜首的，有两套明星课程：
《黄帝内经的智慧》
徐文兵老师做客北京电视台
回归到天、地、人的认知坐标
食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学
男性、女性不同的养生要点和指南
《2020版对话黄帝内经之灵枢通天》
徐文兵X梁冬 新版对话
根据传统的“阴阳五行人”经典分类法
建立五种人的身心健康模型
学习分类、辨认、治疗手段、养生方向
前者以性别分类法，给出了养生的大方向。
后者以细分类法，给出了专业的调养手段方案。两者一起学习，相得益彰，有助于建立更清晰的认识体系。
为了方便大家学习，目前作为免费福利，《黄帝内经的智慧》专栏，已经扩充在《2020版对话黄帝内经-灵枢通天》的课程包中。已购课的学员，可以扫码进入课程，一键收看。