太阳两侧长痘痘的原因是什么，怎么更好的去除

想要祛痘必须要知道痘痘的诱因是什么，只有找到了诱因才可以真正的做到祛痘。

那么今天我们就对痘痘是怎么形成的好好的聊聊，自然就知道太阳穴为什么长痘了。

原因有很多，我们来说说主要的：

内因：由于青春期雄性激素增多使毛囊口角化，上皮细胞增生。刺激毛囊皮脂腺角化，角质层变厚。角化细胞相互黏连，不易分离，致管口阻塞，皮脂产生与排除平衡失调，到时痤疮的发生。

外因：丙酸杆菌是引起的，因为痤疮丙酸杆菌是厌氧杆菌，它主要定居在人类皮肤毛囊皮脂质滤泡中，是寄生于皮肤和粘膜上的正常菌群，为条件致病菌。痤疮丙酸杆菌还能产生很多胞外酶，其中有生物活性的酶包活酯酶、蛋白酶、透明质酸酶以及特异的炎症因子，蛋白酶，透明质酸酶和一些趋化因子，能够诱导产生抗体，引起毛囊的炎症。

当然还有很多其他导致痘痘产生的诱因！！！

因为不管是哪种类型的痘痘，痘痘的产生的根本原因是相同的：油脂分泌过量，毛孔堵塞，和细菌的滋生，其他都是各种诱因。主要可分为：内分泌失衡，消化系统不良，皮脂腺旺盛，压力，经期，遗传，气候，不良生活方式，滥用激素等等。

而为什么太阳穴容易长痘呢？

中医的解释为：长期失眠、心情抑郁、压力过大、生气着急、肝气不舒可引起胆气不通，胆经失于通畅，胆火循经上犯，到达头面两侧引起痘痘的发作。

那么怎么治疗痘痘呢？

第一，脸部清洗干净

有些祛痘洗面奶清洗效果不错，不清洗干净就会造成油腻堆积，导致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的产生。如果是经常化妆的人，需要先卸载再使用洗面奶清洗，如果脸上的妆没有及时的清理或者是没有清理完全就睡觉的话，是会比较容易长痘痘的。

第二，注意饮食，保证睡眠

在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

第三，护肤品根据肤质挑选

不要使用含油类成分过多的化妆品，如含高油分的防晒霜等。护肤品不要盲目使用，要了解自己是属于什么样的肤质后，再有针对性的使用。

第四，饮食也要有规律，不要吃具有刺激性的食物

热气上火的食物尽量少吃，比如辛辣的，应多喝些花茶，可以美容肌肤，多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。

什么食物会刺激痘痘的发生

饮食刺激而诱发的痤疮多是湿热型、实热型或过敏型的痤疮。这些能引起体内反应迅速的食物多以刺激性强的、辛热性的食物居多，如辣椒、白酒、煎炸、炙烤、油腻的食物等、具体的如麻辣火锅、涮羊肉、鹿肉、烤肉、水煮鱼、水煮肉、麻辣的方便面、油炸食物、白酒、啤酒等，刺激性强，可使痤疮迅速发病或复发。有些温热性的水果或蔬菜也可以引发痤疮，如桂圆、荔枝、榴莲、韭菜、香菜等。

以上就是太阳穴长痘痘的一些原因和治疗方法。