警惕！这种病成为仅次于癌症的第二大杀手，如果你不幸患上，请立即按照这个方法自救！

心中有喜，处处光明，脑中有福，无时不吉。

当今社会很多朋友可能因为生活琐事的原因，也可能因为工作压力大的原因，导致心情郁闷、焦躁，慢慢就患上了心理疾病。

常老师就发现这部分群体，都有一个惯性，就是凡事喜欢往坏了想问题，而且还喜欢钻牛角尖，时间久了，心情难免就会低沉，如果再不及时宣泄，那么就会很容易患上抑郁症或者焦虑症。

要想改变自己，常老师从玄学的角度建议大家每天起床后在脑中想一个字，就是“喜”字，不仅想这一个字，还要想“喜”字的含义。

“喜”字的下面有一个“口”，所以说这个“喜”是靠上的“喜”，而不是靠下的“喜”，这就告诉我们，凡事都要把不好的事情往上抬，由不好变成好，这就是来自心态的力量。在思考事情的时候，就要把“喜”的元素加进去，尽量往好的方向想，久而久之，形成了惯性，就变成了一种习惯，自然地应用到生活中的点点滴滴。

番外话：如果你的身边有这样一位朋友，他告诉你他生病了，请你一定要认真起来，陪伴着他，听他说说他的心里话，让他痛哭一场。因为，很多时候脆弱生病的人，得到一句温柔的关心和一段陪伴就会让他们看到光亮，重新燃起对生活的希望。