静坐的奥妙

静坐如此简单，又如此奥妙。用现代的、通俗的语言，能否来解释一下静坐的奥秘呢？

我们都是社会人，平日“外求”为主。而静坐，“内求”为主。内守，收聚能量，让身心更敏感、更滋养。“人体是一个小宇宙！”

很多机能在自行运转，如消化食物、伤口止血等等。我们无法控制，感知也不多。而且，生活的忙碌，让我们大多数成年人愈发对身体更加不敏感。

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静坐，让你能够、或者至少开始更多的直面自己，直面自己的身心。

静坐，是在探寻人体这个小宇宙。就像你从未来到过的一个陌生的地方，它们原本在那儿，就那样，只是你原来并不关注它们。而现在，你开始在意它们了。

静坐，也是让能量内聚的一种方法。当内在的能量聚集越来越多，它自有一条运动路径，它的运动规律也越来越显著。就像一条路，越修越宽，能走的车就越来越多……

静坐，让你学会“收”。

静坐，绝不是让你避世消极，而是让你能收能放，本真而灵动。

静坐，让你更自在、平和的面对自我，面对外部世界。

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再简单点来讲：人体是一个小宇宙，你不需控制什么，只需让它彻底 静下来。

然后，一切，开始遵循它自己的逻辑；一切，又开始生机盎然。

如果比喻能够让人更好的理解抽象难懂的事物，我会这样来描述静坐——

探险之旅：一次持续一生的探险之旅，一次单纯的旅行；

揭开面具：自我探索，揭开自己的层层面具；

回归之路：不断找回青春的身体记忆、年少的清爽感觉。甚至如赤子，身心完整同一，自然、自足、自由；

心灵之舞：只管尽情的跳舞，为了跳舞而跳舞，哪管结果；

神观万物：以另一个视角来审视自己，包括身体和思维。超脱自我，用全新视角和方法感知世界。

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静坐，本身就是一种探索！很多的新认知，其实是在静坐的时候，自然而然生发出来的。相信随着不断的践行，每个人也会有自己独特的体悟。