萝卜（莱菔子）

2020.10.8（星期天）CCTV10健康之路，中国中医科学院张雪亮主任医师。

萝卜保平安，十月萝卜赛人参。

萝卜的名字的演变---苈服-莱菔-萝卜。

萝卜归肺经、胃经，热咳化痰，消食化痰，健胃理气，气顺则痰消。萝卜理气作用第一，让它往下走，萝卜是最安全，生吃萝卜理气作用更强。

凉拌萝卜丝

萝卜蜂蜜饮（咳，无痰）

萝卜生姜饮（咳是受凉引起的，对肺、胃风寒都有作用）

萝卜炖羊肉汤（排骨汤）

消食积，生津，

萝卜丝饼（西葫芦丝）（萝卜丝加盐杀水，再加香菜根、鸡蛋、五香粉、虾干）

萝卜贡丸（鱼肉刮丝，萝卜切丝煮开捞出剂掉水、陈皮腊肠切丁+生粉挤成丸，另鱼骨爆油煮汤加入萝卜丸即成）

人们做麻醉手术后要吃萝卜理气通便解毒利便。萝卜可理气顺气降气。胃病打嗝反酸回流气往上可用萝卜，肚子胀大便不爽可用萝上理气.

莱菔子是萝卜的种子。

莱菔子味辛过于根。辛代表辣通气，以其辛甚，故升降之功示烈于根。

食欲差加莱菔子，胃胀保护脾胃要莱菔子。有的中药有碍脾胃，可加莱菔子起预防作用。

莱菔子可“炒”，可长期使用炒莱菔子理气不破气！

莱菔子也可外用:炒过后装入布袋子放在肚脐上，一天放几次。

小结:

生莱菔子:理气作用强，有一定的降压作用

炒莱菔子:脾胃虚弱人使用。

保护脾胃健胃消食，走肺经可止咳化痰，走胃经可健胃消食

功效:理气  气机通畅，一通百通！

·莱菔子能帮助消食、活血化瘀、改善积食的症状；