不吃晚饭来养生的人，更容易长寿吗？看看《柳叶刀》的研究结果吧 / 开普饭

很多肠胃疾病都跟饮食习惯直接相关,每天一个错误的选择,最终酿成身体的灾难!晚餐错误的饮食习惯和食物搭配,不仅影响夜间睡眠,还是很多慢性疾病的诱因. 1.为了养生,晚餐别吃辛辣食品现如今,火锅.麻辣香 ...

朽木可雕在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当"饿"肚子. 饱食过度,百病由生! 很多疾病,都和过度饱食有关. 例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒 ...

导读了解了大家对于胃的了解多少?许多人都认为,胃越大就越能吃得更多,而经常吃多了还会使胃撑得更大,经常不吃就会使胃缩回来,这是真的吗?事实上没有大家想象的那么好,如果真是这样的话,难道所有人都减肥成 ...

女性50岁后,钙流失加快,骨密度逐渐降低.如果女性缺钙,会出现脱发.牙齿松动.身材矮小等多种疾病.在一个人的一生中,钙的含量在20岁达到高峰,45岁以后钙开始流失,后期更容易缺钙.如果发现自己缺钙,一 ...

来源:养生大国医春季肝气最为活跃,是养肝的好季节,在中医看,人的阳气会随万物复苏而上升,如果疏散不畅,就会郁滞在体内而引起内热,因此很多人容易在这个时节"肝火过旺",尤其是本身性 ...

[抱朴文化] 本文摘自<岭南饮食文化> 作者:周松芳周松芳,文学博士,专栏作家,中山大学中国非物质文化遗产兼职研究员. <岭南饮食文化>一书既从历史事实出发也从文化发展角度着 ...

导语:不知道大家在平时的生活当中听没听说过这种说法,就是人这一辈子吃多少食物都是有一定数量的,这个数量大约会在9吨左右,当一个人首先吃完了这9吨食物,那也就代表了这个人这生命也会即将结束,而对于那些在 ...

为什么吃饱喝足了人更缺安全感文/高英如今在世的许多人,还多多少少记得曾经有过吃了上顿没下顿的历史时期,那时候,能吃顿饱饭是多么大的奢望,能够温饱无忧是多么大的心愿. 终于,人们不愁温饱的时代到来 ...

在这个害怕生病的年代,掀起了一股养生潮流. 无论是年轻人佛系养生,还是中年人保温杯里泡枸杞,抑或老人对保健产品的迷之兴趣,都在说明,人们不想生病,想好好活着,想身体健康,长命百岁. 但是,在本君看来, ...

肝病是指发生在肝脏部位的一类病症统称.包括由病毒感染所引发的甲肝.乙肝.丙肝等病毒型肝炎,也包括一些脂肪肝.酒精肝.肝硬化等相应肝病类型. 肝脏是体内代偿性非常好的一处器官,即便缺失了3/4的部位,剩 ...

导致高血压的因素很多,例如肥胖.过量饮酒.长期精神紧张.睡眠不足.高血压家族史.增龄.体力活动过少等.除这些因素外,吃蔬菜水果太少也是导致高血压的重要原因之一.为什么呢? 大量研究证实,高钠低钾饮食的 ...

不吃晚饭来养生的人，更容易长寿吗？看看《柳叶刀》的研究结果吧