晴天霹雳，90后“秃”如其来成脱发主力军，专家：这些原因造成的

　近来这个时候“脱发”又登上了微博热搜，其内容是很多的90后已经陷入脱发的烦恼之中，甚至已经发展成“地中海型”。

　　头发脱落越来越受到年轻人的重视，因为头发对个人形象起着至关重要的作用，如果“秃头如其来”，那必然会影响到社交、恋爱等等。

　　

　　没看错，九零后都秃了！

　　掉头发，秃头是中年男人的必经之路，现在九零后却成了秃头的第一波输出！这种突如其来的意象打击让你无所适从，开始从一系列的网络交流，如微博上寻找共鸣。秃顶到底是个什么样的经历？很可能是杀了一个自拍达人！

　　

　　据 世卫组织最新统计，平均六分之一的中国人有秃顶问题，并且秃头持续低龄化，九零后已成了秃顶人群中的主力大军！掉头发也是继肥胖症之后的第二大社会问题，是时候提高警惕了。

　　九零后为什么都秃顶了，可能是你自己造成的：

　　1、熬夜

　　

　　人们对于熬夜的危害主要集中在内脏损伤，皮肤变差等情况，其实脱发与熬夜也有一定的关系。由于脱发会干扰人体内分泌，造成内分泌失调，进而影响头皮的正常代谢，头发也变得更油腻，头皮屑增多，脱发等问题。因此说，熬夜是造成脱发的重要原因之一。

　　2、精神压力过大

　　

　　为什么九零后的 IT行业更容易掉头发，因为这类工作人员每天都在高压力下工作，长时间的精神紧张，压力过大都会导致神经功能失调，毛细血管也会处于过度收缩的状态。由于头皮毛囊缺乏足够的血氧供应，最终导致脱发问题。

　　3、洗发不当

　　

　　如果你的对象是否真的在乎你，只取决于她是否愿意洗头后去见你。但是如果洗得太频繁，反而会破坏头皮的清洁平衡，因为头皮自然分泌的油脂有助于保持头发的牢固。如洗头不恰当，使用劣质洗发水，不洗净，就容易引起脱发问题。

　　

　　4、化学性脱发

　　如今很流行潮色，有些女性甚至把全套“西游记发色”集合在一起，但是长时间的染发会对头发生长和健康非常不利。由于染烫产品含有大量的化学成分，而这些化学成分又会刺激毛囊和头发，导致脱发，头发干枯等问题出现。

　　脱发不脱贫？这是件多么令人伤心的事！因此，想要避免脱发，以上四点需要绝对避免，尤其是熬夜万万不可取，头发是门面，养护好头发很有必要哟

　　专业建议：

　　一、维持充足睡眠

　　根据相关研究显示，保持每天约7小时的睡眠，对人体健康最有利。培养早睡早起的好习惯，每天保持一个良好的午休习惯，尽量午休时间不要超过半个小时，否则时间过长，在晚上就会使人难以入睡。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　不能长时间吃油炸、高糖、高盐等不健康垃圾食品，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，保持身体健康成长。

　　三、保持良好心态

　　不管在工作和学习中遇到多少压力，你要永远相信这个世界是美好的，要自我去调整自己的心态，现在的努力就是为了过上更好的生活，在忙碌的学习和工作中，不要忘记劳逸结合。

　　四、对你的头发要温柔些

　　梳头时要轻拉，平时洗头发时多用些护发素、发膜等滋养头发，这些都能有效帮助你缓解脱发症状。