男性衰老的标志：“1臭2大2减”！一旦出现，最好去检查一下

这

是一个看脸的时代，无论男女，都希望自己颜值高一点。

一提到衰老，或许大多数人都会自动关联女性，可对于男性来说，他们也一样在乎变老这件事。

虽说“男人四十一枝花”，但现代社会工作、生活、家庭各种压力随之而来，也让他们提前进入了衰老期。

研究表明，长期处于压力太大的状态下，会释放更多的自由基，会破坏正常细胞的蛋白质，从而加速人体衰老。

但不用过于担心，男性在开始衰老之前，身体一般会出现“1臭2大2减”，今天康康带大家一起来看看：

1臭

体臭

随着年龄的增长，肝脏的功能也会逐渐降低，体内毒素、垃圾无法及时排出，堆积在体内，会导致身体散发臭味；

其实，这也是人们常说的“老年臭”。

如果你出现这种情况，那一定要及时警惕，并注意好个人卫生哦。

2大

肚子大+牙缝变大

肚子大 …

年龄增长的同时，身体新陈代谢速度逐渐下降，此时体内毒素垃圾堆积体内，也会造成脂肪堆积，慢慢形成大肚腩。

此外，平时若是不运动，且经常喝酒、吸烟的话，啤酒肚也会悄然出现，而这类身材过于肥胖的人更容易患上慢性疾病，如高血压、高血脂.....

所以人过中年之后，每天坚持适当的运动，对保持完美的身材至关重要。

牙缝变大 …

人体年龄越大，体内胶原蛋白流失速度加快，肌肉逐渐萎缩，牙龈萎缩就会导致牙根充分地暴露出来，牙缝慢慢变大。

但是如果你平时非常注意保养，那么你的口腔也会比较健康，牙龈萎缩的情况也不会那么明显。

  2减 

视力减弱+性冲动减少

性冲动减少 …

男人的性冲动会不断下降，这是因为生理上的雄激素水平下降、生理和心理的压力等方面造成的。

视力减弱 …

视力受血液循环的影响，当血管出现问题时，会影响神经代谢出现障碍，进而导致视力减弱，这也意味着男人已经开始进入衰老期。

加速男性衰老行为排行榜

top6：吃太饱

经常吃得很饱会加速肠胃衰老，导致消化系统功能下降。

top5：经常忧虑

常常愁眉苦脸，郁郁不欢，长期处于忧虑状态下，人也会变得憔悴、衰老。

top4：抽烟、喝酒

香烟中的尼古丁会给身体多处器官带来影响，还会让人面色发黄，看上去更加显老；

而酒精不仅增加肝硬化、高血压等风险，还会加速衰老。

top3：经常熬夜

熬夜会出现大大的眼袋和黑眼圈，整个人看上去衰老不少。

top2：房事过度

沉迷房事的男性前列腺长期处于充血状态，导致前列腺衰老，甚至会引起前列腺炎。

top1：压力过大

长期处于压力太大的状态下，会导致脱发、精神状态差等问题，使人看起来更加衰老。

中年男人延缓衰老的秘籍

1. 每天保证7~8小时的睡眠时间，能够帮助细胞进行修复，利于各个器官正常运转，保持年轻姿态。

2. 合理安排饮食，每顿吃七分饱，拒绝宵夜，早餐一定要吃，尽量避免油炸等烹饪方式，并且多吃蔬菜水果和杂粮。

3. “笑一笑，十年少”，保持积极、乐观的心态能够使人拥有平和处事的心情，如此一来，姿态也更加年轻。

尽管衰老是每个人都不可避免的阶段，但如果能坚持以上3个方法，相信你也能更加年轻态哟~