养肝的看过来，肝经上的“金穴”，经常按一按，好处太多了!
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中封是足厥阴肝经五输穴的经穴，五行属金。中即中间，封即封藏，此穴在内踝前两筋中间的凹陷中，经气封藏其中，故名中封。所以我们称之为“金穴”是双义，其一是非常重要，其二五行是金，而肝属木，金克木，所以多按按此穴，可以一穴抵多穴。
中封穴出处：《灵枢·本输》：“肝出于大敦，……行于中封。中封，内踝之前一寸半陷者之中，使逆则宛，使和则通，摇足而得之，为经。”
别名：悬泉穴。
1、中封。中，正中也。封，封堵也。该穴名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名。
2、悬泉。悬，吊挂之意。泉，指穴内气血如泉水流淌般源源不断。悬泉名意指肝经水湿之气在此源源不断地流行而过。理同中封名解。
3、肝经经穴。经，经过也，动而不居也。本穴为肝经风气经过之处，气血的运行为动而不居，故为肝经经穴。
4、本穴属金。属金，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为太冲穴传来的强劲者风气，至本穴后风和势缓并化为凉性水湿之气，气血特征与肺金之气同，故其属金。
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【中封穴位位置图】
中封穴位于足内踝前一寸（人体的足背侧，在足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处）
沿着中封穴；太冲穴；行间穴往下循经刮灸
【中封穴位的作用】
1、舒筋活络。
按说此穴五行为金，金之味为辛，肝得辛味而气散。内经言：肝欲散，急食辛以散之。木曰曲直，肝为木，主筋，木曲直之性为肝筋之伸曲，凡筋得辛则伸，温则舒，得酸则曲，凉则收。故此穴舒筋活络。缓解治疗腰足冷痛、踝关节扭伤、内踝肿痛、下肢痿痹等。
肝筋主下肢之步行，凡步行艰难，多配伍太冲同用。此穴为肝之下肢筋气所结聚处，故善治疗下肢筋痿不仁，轻者步行艰难之病症。《玉龙歌》步行艰难疾转加，太冲一穴效堪夸，更针三里中封穴，去病如同用手拿。太冲穴为肝经之原穴，中封为本穴，此二穴肝经之本原也，故善治步行艰难。
2、疏肝解郁 ：
《甲乙经》以中封治疗人“太息如将死状”。太息者，叹息叹气之意。凡肝气郁结、闷闷不乐、情绪低沉者不自觉容易太息。有些严重肝郁之人，于紧张或者郁闷时有濒临死亡之胸闷喘不过来气机感。从我临床上观察看，患者肝郁、同时肺气虚而无力宣发者，易于出现此证。除胸闷不畅感之外，患者还有人欲死亡之感。这种感觉非胸闷不畅而引起，乃肺金肃杀、刑伤、毁折之性乘肝木之虚导致。可以中封配伍膻中穴同用治疗。此穴木中金，味从金之辛，可疏散肝木郁结之气。若肺气虚，合太渊穴，或配伍补中益气丸同用。
3、疏肝利胆，缓解治疗胸腹胀满、肝炎黄疸等；《针灸大成》《甲乙经》以中封治疗“身黄有微热”，此黄疸病，中封可以疏肝利胆；现代研究针刺中封可治疗传染性黄疸型肝炎，可改善症状，降低转氨酶。
4、调男女的难言之隐，通利下焦
肝主筋，中封穴为肝筋所结之处。《灵枢经经筋第十三》：“足厥阴之筋，起于大指之上，上结于内踝之前，上循胫骨，上结内辅之下，上循阴股，结于阴器，络诸筋”。
结于内踝之前，即内踝之前两大筋之间的中封穴；上结内辅，即内辅骨之下的肝经合穴曲泉穴，结于阴器，即会阴前阴部位的宗筋部位。所谓“结于阴器，络诸筋”，阴器即男女生殖器。阴器者，为足三阴、足阳明筋皆聚于此，以及冲任督三脉亦聚于此，故曰宗筋。
所以缓解治疗小便不利、遗精尿闭、阴茎痛、尿路感染、疝气、腹痛、难女性阴缩阴痛等必找中封；
凡男子睾丸静脉曲张者，亦可酌情选用此穴。刺此穴，可与宗筋所结之前阴上下相引。