茶喝不对，喝伤脾胃，5种喝茶技巧，送给人你，越喝越健康

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养生知识

现在很多人喜欢泡点花茶喝喝，其实泡花茶也是有很多讲究的，每个人体质症状不同，都应该喝不同的花茶，而不是菊花、玫瑰花随便泡着喝。

每一种花草茶都有独特的药用价值，比如金银花、莲子心、菊花可以清热祛火、生津止渴。

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健康知识

玫瑰花可疏肝解郁、活血调经、美容养颜；百合滋阴润肺、止咳润燥；薰衣草能安神助眠、改善头痛等。

不过需要注意的是，花草茶虽然养生保健效果不错，但并不是所有人都适合用。在喝花草茶时，要根据身体情况来进行选择，避免“茶不对症”的情况。

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中医健康

比如月经花、玫瑰花茶能活血调经，适合血瘀痛经的美女来喝，孕妇是不适合用的；菊花清热解毒。

胃火旺、肝火旺的人喝菊花茶可以起到降火的作用，但脾胃虚弱、体质偏寒的人喝菊花茶反而会有伤肠胃。希望大家在泡花茶的时候注意这些小问题，以免适得其反。