给孩子的脊背减减负
新学期又到来了。随着课业负担的加重，孩子们肩上的书包也是越来越重！
总能在路上看到这样的场景：
有专家就说了，应提倡让孩子们自己背书包，从小培养孩子自己事情自己做的习惯！可是家长们就于心不忍了，那么重的书包会把孩子的脊背压坏的。
小编来给大家好好说一说书包这回事，背书包到底会不会影响小朋友的脊背发展呢？答案肯定是会的！
孩子们的脊柱就像一个力学结构，是需要平衡的。书包太重了会把孩子的脊柱往后拉，孩子们的脖子就会自然的向前伸，身体容易侧倾，脊柱就有被压弯的可能。
那么怎么让孩子们的脊背能够健康的发育呢？我们要注意下面几点：
注意孩子的坐姿
学龄的儿童经常需要坐着学习，从小老师就教给了我们坐姿的口诀：
头要正。 背要直，两肩自然下垂。 两脚自然放平、与肩同宽。
做到：胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本与眼睛约一尺左右。
注意孩子的睡眠
首先床要选择软硬适中的床，枕头的高度不能太高也不能太低，睡觉时枕头要贴住颈部的凹陷处。睡觉的姿势也不能保持一个姿势不动，需要经常变换一下。
让孩子经常运动
生命在于运动，现在很多孩子的业余爱好就是玩ipad，玩手机。家长们应该多带孩子进行一些户外活动，特别注意多做一些拉伸运动，脊柱周边的肌肉群，会在充分的锻炼之后自然的将我们的身体和头部维持在正常的位置，对脊椎的健康发育有很好的帮助。
选择一款合适的书包
很多家长都会凭自己的喜好挑选外观好看的书包，但往往忽略了书包对孩子的脊背是否起到了保护的作用呢？那真正可以对孩子们脊背起到保护作用的书包是什么样子的呢？有重心内板，书本放置于重心内板中，重的书本靠背，使腰背保持挺直，培养良好的姿势；配备肩膀压力卸减设计，可有效使书包的部分重量从肩膀转移至盆骨，减轻颈肩压力；脊椎无压设计，中间部分要提供无压空间。当儿童走动时也能减少书包撞击脊椎的机会。
小编为大家挑选了几款合适的书包，是经过德国脊背健康协会认证的书包！
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