又一创业者自杀,华为总裁任正非也曾想过跳楼:大佬们是怎么战胜「焦虑」的?

Photo by WOJTEK RUDZKI PHOTOGRAPHY

不跑行吗?

不行。

为什么?

我们这个群体,都快跟抑郁症、英年早逝强关联了,大家都有些害怕,那就干脆跑吧。

这是几年前,一个公司的的企业家跟记者的对话。

这两年,创业人士不堪压力,跳楼轻生的新闻,经常刷爆我们的朋友圈,每一次,都触动着大众敏感的神经。

最近两天,一则消息在创业圈流传开来:

前腾讯员工「阿甘」,从腾讯离职后自主创业,做了3家公司,在第三家公司即将创业成功的时候,他却从22楼跳下,离开这个世界。

他留给这个世界的最后一句话是:

谢谢

我会在天堂安好。

而另一条更早一点的消息是:

创业者的苦逼。

同样是在今年年初的时候,80后创业明星茅侃侃,因为压力巨大而导致精神崩溃,开煤气自杀,享年35岁。

创业维艰,雷军曾经跟潘石屹谈到:

“说实话我觉得创业不是人干的,都是阿猫阿狗干的事情,作为一个正常的人绝对不会选择创业。”

一旦选择了创业,就选择了一个无比痛苦的人生,创业者会面临着巨大的压力、困难、和困惑。

甚至任正非在创业早期的时候,也曾私下对身边人表示,如果华为研发失败, 他只能跳楼。

这也正是在文章开头的企业家跟记者讲到的现状:

我们这个群体,都快跟抑郁症、英年早逝强关联了。

不知道在雷军跟潘石屹吐槽完创业的苦逼之后,潘石屹有没有拉着雷军去跑两圈。

爱跑步的潘石屹,当初就是在朋友的鼓励下,开始跑步,也同样是在企业家毛大庆的鼓动下,参加了兰州马拉松赛。

而毛大庆,则是在郁亮的「逼迫」下,开始跑步。

地产圈的几位大佬,都爱跑步,不只是地产圈,跑步在企业家之间,几乎是最流行的运动了。

搜狐CEO张朝阳曾经在零下10度晨跑。

联想CEO杨元庆在纽约晨跑。

新浪高级副总裁魏江雷曾说自己每周至少会跑50公里。

如果一直列下去的话,这个名单可以很长很长……

对于创业的企业家来说,在繁忙的工作中,抽出时间来跑步,真的是件奢侈的事情。

为什么大佬们要跑步?或许毛大庆的故事会让你知道答案。

12年的时候,郁亮开始发动万科员工一起跑步。毛大庆不想跑,又不好意思拒绝。

这个初中因为跑步成绩不及格,没去成清华附中的他,其实对跑步一直没什么好感,所以每到这个时候,他都躲进厕所里。

后来王石的老朋友田同生拉着毛大庆在奥林匹克公园开跑,才跑了两公里,毛大庆就已经快崩溃了。在那个时候,其实不止是跑步让他崩溃,他的生活也开始崩溃,跟很多创业者一样:毛大庆患了抑郁症,每天只能睡着2小时。

跑了一个多月后,每天睡着的时间,从2小时恢复到了5小时。

而之前纠结的那些问题,也不再纠结了。

那就开始跑吧……就这样,毛大庆通过跑步,重新找到了自己。

无独有偶,凡客诚品CEO陈年:

“那段时间,我每天要跑10公里以上,跑步释放的多巴胺对我的情绪帮助极大,一旦开始跑起来,你就会发现,要么继续跑下去,要么人生完蛋;要么坐在那儿长吁短叹,要么坚持下去,变得健康无比”

企业家/创业者,这个站在财富顶端的群体,也可能是最焦虑的那群人。

他们游走在错综复杂的关系中,在纷繁的要素中抉择,在人性的弱点中洞察、攫取商机,他们大多超负荷工作,却必须时刻精神充沛,斗志昂扬。

而跑步,让他们能暂时甩开一切。

单纯的面对自己的内心世界享受一个人的自由,让自己能好好安静下来思考自己,把被工作、家庭切割成片断的自己重组起来。

Christopher McDougall 在《天生就会跑》一书中谈到,美国的跑步运动经历过三次大起大落,每一次跑步潮来临的时候,都是大家压力最大的时候。

也许是因为人类心理存在着某种开关机制,意识到危机来临,压力巨大的时候,就会激活最原始的求生本能:跑。

而在当下,其实有很多人都面临着巨大的压力,工作的压力,生活的压力……

跑步时,大脑会分泌让人兴奋的物质:内啡肽,这种物质会让人产生愉快的情绪。

另外,跑步的时候,我们不断的设定一些小目标,5公里,10公里,完成目标,成功完赛,都会给人正向的反馈,培养正面积极的态度,让人更快乐。

reference:

kanshangjie.com

sports.qq.com

news.pedaily.cn

medium.com

sina.com

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