气血两虚的人真的不容易出痧吗？

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编者按

这个案例很典型，很多人刚接触拉筋拍打，总以出痧为豪，不出痧就觉得没有效果。还有的人拍打，没有掌握心法、手法，给自己找个理由——气血两虚，然后就可以光明正大地“偷懒”，最后也就自然而然没有效果。幸福宝宝通过手法心法班的训练以及地毯班的实践，终于打开心结，摘掉了“气血两虚”的帽子，我们一起来看看她是怎么做到的吧？

刘英教练好！群里的姐姐妹妹晚上好！

下午打完卡就睡着了，没注意到教练让我分享经历。其实昨天我就中大奖了，拍的时候眼泪都控制不住，不是那种嚎啕大哭，就是静静地流眼泪，怎么也止不了。当初在心法班的时候，因为不懂心法的重要性，我对教练说的“不要以出痧为目的”很不理解。因为我是抱着治病的目的进这个班的，然后开课就告诉我说不要追求出痧，不出痧，我身体里的毒素不是还在身体里吗？

当时也没从自身找原因，既没有拍打的功底，也没有心法辅助，理论知识和实战基础都欠缺的情况下，我就去找各种案列看各种分享，连萧先生的微博我都看了，最后如教练说的那样给自己扣了一个帽子：没力气，气血两虚，然后就心安理得地认为自己就是不爱出痧。完全忽视了教练说的“忘记病名”、把心放下，安住在当下，做当下该做的事，不要刻意去想拍打哪里，可以解决我的病。

就这样上了几天的课，我发现教练反复强调心法，而手法只是纠正你的姿势对不对，身体放没放松，什么时候该加力拍呀，忽然我就明白过来了：这个手法心法班的含义，是提高自己的心法，让大家明白心法在拍打中的重要性。

就这样，我放弃了追求出痧，开始认真听课，认真听教练的课前讲解，也认真地打卡。但是“气血两虚”的帽子还戴在头上，能拍成什么样就什么样，自己尽自己最大的努力了。所以说心法手法班这一个月对我来说，就是拉练式的训练，把我从一个拍打拉筋的小白直接变成了一个初入法门的小学徒。我真的很感动，在这里学到的知识太多了，群里刘英教练的丰富经验，拍打老友的无私分享，让我收获巨大，尤其是心法，终于明白了教练讲心法在拍打中占的比例，把心放下，安住在当下，疏通经络，调心为上。

调病首先要调心，因为万病之源起于心。可是我忘了还有一句重要的忘记病名。就这样我戴着气血两虚的的帽子报了轰炸班，刚开始我是很犹豫的，手法班我都是磕磕绊绊的跟下来的，轰炸班的强度大我怎么办，于是我又开始找借口了，又把自己的心给封闭起来了。我再一次忽视了教练说的忘记病名，轰炸班开课前教练讲解时就说了不要给自己扣帽子，忘记病名，就当自己是一个健康的人我想不就是这样，自己拍不动了，就想自己是个病人，哪有力气这么长时间拍打，而且还被这顶帽子扣的紧紧的，心安理得的戴着。

带着这种反思的心情，跟着刘英教练一起开拍，拍打肘弯时出红痧，当时看见出痧我没什么感觉，往上一掌大面积的红痧出来了，靠近腋窝青痧遍布，一下子我就感觉心松开了，不是紧紧的。等拍到往下一掌的时候，我的眼泪就掉下来了了，往下第二掌的时候，眼泪止不住了，我就往高点坐，怕影响上课。可是拍到手掌，我就控制不住了，没办法，提前离开课堂，坐在那静静地流着眼泪。

脑袋里当时是空的，不知道这眼泪从哪来的，怎么这么多，流都流不完，也不知道到什么时候，终于不哭了。开始打了几个嗝，最后打了一个大大的嗝，都带着一股氨气味道，真把我吓了一跳。这时候，我的心里好像没有那块大石头了，我就轻松地站在房间里哈哈傻笑。晚上老公回来，我主动去拥抱老公，把老公给惊呆了。还帮老公做晚饭，打下手。

今天轰炸右胳膊，我接着中大奖，肘弯上二掌就觉得要恶心呕吐，想等会拍手腕，坚持一下。谁知还没拍几下，呕吐感强烈，就冲到卫生间一通吐，真是撕心裂肺，整个乳房下面的胸骨疼得我都直不起腰来。幸亏今天下雨，老公在家。他看我难受，就说帮我拍打。没想到老公一个旁观者，手法、姿势相当标准，跟着教练一掌一掌地拍，认真听教练讲解，纠正姿势，肩放松，手放松，腰放松。

其中拍到肘弯下一掌的时候，我又去呕吐了一次，这次没那么强烈了。等到课程结束的时候，老公说让我练习一下教练讲的轻中重拍打法，然后我给老公放心法班的视频，他认认真真跟着教练，一起把我肘弯以下全部重新拍打了一遍，而且痧化得只剩下红肿可见了，手掌没拍，让我自己拍。老公很自豪地说，我也算是一个学员了吧？

今天感恩教练，让我摘掉了自己给自己戴的紧箍咒，感恩老公对我拍打的大力支持和积极帮助。执子之手，与子偕老，感恩今天所有听我分享的群里的姐姐妹妹们，这是我这俩天的拍打经历，水到渠成，厚积薄发，拍打路上，有你有我！

幸福宝宝

2020.11.18

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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