脂肪肝患者 的春季养护

补充水分：春季气候干燥,人体容易缺水，应多喝白开水补充体液，以促进代谢产物排出体外，减轻肝脏的负担。
饮食平衡：患者饮食要清淡、营养均衡,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。要少吃动物脂肪、动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼、油腻食物、辛辣食物,这些食物会增加肝脏的负担或造成肝内脂肪堆积。脂肪肝患者要多吃新鲜蔬菜、水果。
心情舒畅：春季养肝、护肝,保持良好的情绪非常重要,生气、发怒等均会导致肝脏气血淤滞。
合理运动：合理运动可促进体内脂肪代谢，减少肝脏脂肪堆积。