生活的味道，自己创造

核酸检测原来是这个味儿

小县城解禁后，我就排队从湖北乘坐政府点对点复工的专列回深圳了。

还没踏进小区的门口，就主动并自觉递交了绿码、社区健康证明和所有的相关手续，再出去买了点菜，然后就主动开始了自我禁足、自我隔离在家的日子，毕竟乘坐长达16小时的火车专列上的人还是挺多的，小心谨慎一点总是没错的，对自己负责，也让他人安心吧。

没想到在家自我禁足的第5天，上午10点多时，却被通知11点前要赶到医院做核酸检测。可之前接到的通知是从湖北返深不用隔离和做检测的，因为纳闷，就多问了一句之前接到的文件这事儿，结果对方没有任何解释不说，反而很严肃地告诉我，“别跟我扯那些没用的，我只是负责通知你去检测，如果你自己不去医院，警察和公安局的人带你去，你去还是不去？”电话那头传来的声音让我心一惊，瞬间脑子里浮现出了公安局人员上门的暴力画面。

我说：“您都这样威胁了，我能不去吗？”对方这才挂了电话。

一想到去医院的风险很大，我就带了两层外科医用口罩。

出发去医院的路上 ，内心忐忑，有种壮士出征的感觉。对于未知的检测究竟会是啥样心理慌得一批，一路上想着真有事那这风险不是更大了，前几天还出去买菜了呢！

结果去到医院发现医生还挺好，我忍不住询问医生“从湖北来的又来医院检测，风险很大喔?”结果医生告诉我医院是最安全的，因为每天消毒工作做得很仔细。一想也是，防护意识观念和日常防护行为更重要。两位医生在给前一个人做完检测后，非常淡定又快速地更换了一次性手套，然后用酒精对着刚换上的手套前后喷洒消毒。对于我的疑问医生都耐心回应并解释，原来返深的湖北人出现了有无症状感染病例，所以现在回来的政府出钱，个人得配合做核酸检测。医生宽慰我说这个感染的概率很小，不用慌张，瞬间我也就理解了缘由。在愉快地交流下，医生开始了检查，我还以为要放点血，结果医生拿了两根棉签让我张开嘴巴啊了一下，待我还没回过神儿来的时候检测就结束了。

感谢完医生后回家的路上，我回想着核酸检测前后的事儿，深刻感受到人对于未知事物内心的担忧体验。本来怀揣绿码内心会觉得安稳淡定一些，突然被通知要去做核酸检测，内心瞬间也会有焦虑情绪，因为只要去做，就意味着要么是，要么不是的结果，和病毒的关联性仿佛就有了一点链接，内心慌张也在所难免。只是感觉电话通知的工作人员的沟通是否可以不用这样威胁而是更平和一点呢？我理解可能在之前他们通知湖北或返深的人员去做检测有抗拒或不配合的情况，他们难免也会有情绪，人多工作压力大也很正常，但换位思考要去被检测的人心理也是慌乱的呀，因对检测的未知所自然涌动出来的恐惧、不安、逃避、回避痛苦是人的正常反应，但这次在医院做核酸检测时我所遇到的两位医生，疫情期间感受着同样高压力、高风险、高工作强度的他们为何还能如此耐心、淡定地疏导沟通交流呢？这让我顿时对医生们的职业素养更加心生敬意。我想中国的医生群体，终究是扛过了最大的风险期，熬过了最为黑暗忧虑的日子，能更加淡定并从容面对形形色色来检查的人吧。无论什么职业，我想还是跟人所处的环境磨砺、自身的综合素养和内在成长有关。

以何眼观世界，观到何种世界

复旦大学陈果老师在给大学生上课的时候说，“以何眼观世界，观到何种世界，你的心眼决定了你的双眼。佛印心中是佛，以佛眼观世界，所见之处处处是佛，那么你呢？你是用什么样的双眼在看这个世界，其实印证了你具有怎么样的信念。”

面对疫情下不同或相同的环境和处境，面对同样的一份工作，社区、街道、医生的沟通表达都是不一样的，有的走心，有的耐心，有的倾心、平和、平静表达，有的却还在未表达清楚前，就已经被自己的个人情绪所影响和破坏而口出威胁，究竟哪种沟通效果好呢？很明显，同样的事情，不同的人因为个人自身的情绪管控能力、沟通表达能力、内心承受力的不同而表现出来千差万别。

这次核酸检测体验，我感受到的是这个检测资源的珍贵，政府免费提供的魄力和大气，还有医生所呈现出来的那份淡定、平和与耐心。带着内在的感恩之心，带着美的双眼，无论身处何种环境，我想我们依然可以看到外面的世界，除了黑暗，还有美好。

生活的味道，靠自己创造

核酸检测完了之后，医生告诉我三天出结果，有问题自然会通知我。

回家路上，想着既然出来了，那就顺带买点水果回去庆祝检测结束吧。回到家继续自我隔离，一人一日，三餐四季，见证着时间的消逝，于是认真地给自己做好每一顿饭，自我满足、自娱自乐，发现生活的味道，完全在于自己的调配和创造。哪怕是一个人，也可以把自己的小日子过好。好是没有统一标准的，自己喜欢，并能感受到那份快乐就好；精彩与否，也只是自己内心心生出来的一份小欢喜和小美好。

早餐可以很营养、丰富，多些主食，还可以自创一点构想和情调，不仅可以吃得又饱又好，还可以让眼睛美好。

如若觉得主食多了，你可以调整。

调整了之后你发现缺了点点缀，你可以继续改进和调整嘛，外加饮食结构的微调，在你的能力范围之内，只要你愿意，有什么不可以呢?

早餐也可以很轻盈，一杯燕麦片，一片阿胶糕，三个核桃，简单轻松搞定，没负担。

中餐可以让自己的胃尽可能地感受到食材的丰富多样化，一切刚刚好。

晚餐让自己的胃简单好消化就好，6分饱，一切刚刚好。

饭后再来个水果甜点，悠然自然地看看曾经自己想看却没时间看的书，隔离期间也可以让自己感受这份难得的小资生活，一扫上午核酸检测时心情的沉重。

未来还未来，管它核酸检测结果如何呢，先过好当下，拥抱当下的美好再说吧。

得空再练个瑜伽，静心舒展拉筋，给心灵加一点营养，再给父母打个电话，报个平安，表达感谢当年那么艰难的时候都没有丢弃、放弃、抛弃自己。

在艰难环境中的磨砺和独立，回头看也是一笔财富，另一种成长。

这自给自足的能力练出来了，独立做饭养活自己的能力也练出来了。心怀感恩地告诉父母自己已长大，感谢当年那么辛苦地养育。在这个沟通表达的过程中，父母自然也是开心的，和谐的亲子关系也就链接地越来越好了，彼此内心的喜悦自然也就流动起来了。

心情欢快，观眼下的生活，一切刚刚好。

生活的味道没有绝对的好或不好，自己喜欢就好。

疫情期间，从湖北受困近2月到重回深圳再次感受自我隔离，心境变得很不一样。经历了这场起初最为严重、看不到希望的迷茫后，再到逐渐感受到黎明之光，满怀春暖花开的憧憬，内心也是有许多煎熬、磨砺和成长的。

生活的味道，真的在于自己的调料；想要什么样的味道，全靠自己去创造。

你以何眼观生活，你就能观到何种生活。

这场疫情让我们有太多泪目的时候，让我们也有各种焦虑、烦躁、慌乱、不安、恐惧、崩溃的瞬间，可你再看看光的另一面所照射到的，是温暖。

你看在武汉方舱医院治病救人跳舞的小姑娘，在雷神山医院带着感染新型肺炎患者们跳操锻炼的可爱又勇敢的医生护士们，还有在病床上躺着看书学习的小伙子，在病床上拉小提琴对医生护士们表达感恩的老爷爷，隔离在家意大利人在阳台办的音乐会，还有我今天做核酸检测时遇到的两位耐心又平和的医生们，他们都是在自己的处境下独立而又勇敢地过好自己生活的楷模啊。

所以，生活想要什么味道，在自己能力范围内，尽全力自己调配。

只要还活着，内心就努力开出一朵花儿来，尽情地大声地欢唱欢跳吧。

因为生活快乐的按钮，从来不在别处，而在此处，你的内心深处。