锁阳和肉苁蓉被称为“沙漠双雄”，生精补虚，强腰壮肾

大家都知道沙漠地区，不适宜植物生长，但就是有一些生命力及其顽强的植物，生长在沙漠中，这些植物在我们平原地区很难见到。比如有“沙漠英雄花”之称的仙人掌，有“圣果”之称的沙棘，有“沙漠之王”之称的梭梭树。这些个性鲜明，生命力顽强的植物都只有在沙漠中才能见到，今天我们要介绍的主人公，也来自沙漠地区，它就是锁阳。

锁阳又叫不老药，和肉苁蓉一起被称为“沙漠双雄”，是我国名贵的中草药，和肉苁蓉类似，锁阳也是治疗男性肾虚的良药。但锁阳的功效不止于此，下面给大家详细介绍一下。

中医来讲，锁阳味甘、性温、无毒，主治大补阴气、益精血、利大便，润燥养筋。锁阳中含有的元素可以提高人体中酶的活性，达到抗衰老的效果；锁阳可以增强集体的免疫力，增强防御功能；锁阳中含有的糖类和苷类可以为人体改善耐缺氧能力；锁阳中含有的无机离子可以增加肠胃蠕动、润肠通便；锁阳对男性性功能下降、遗精、腰膝酸软以及女性的不孕等症状，都有着显著的疗效。

那我们应该怎么食用锁阳呢？现在就教给大家两个简单的方法，在家就可以自己制作。

1：锁阳:粥

原料：锁阳20克、大米适量。

制作方法：先把锁阳择干净，放入锅中，倒进适量的清水泡5-10分钟，水煎取汁，把大米倒进药汁中煮粥，粥熟即成。

用法：每日1剂，连续服用3-5天。

锁阳粥可以补肾壮阳、润肠通便。适用于肾阳不足、阳痿、遗精、不孕等症状，都有很好的治疗作用。

2：锁阳酒

原料：锁阳30克左右，白酒1斤。

制作方法：先把锁阳切成薄片，放进白酒中泡酒，泡7天。

用法：每次1小杯，每天2次。

锁阳酒对于治疗肾虚阳痿、性功能减退有着很好的功效，具有补肾壮阳的效果。

服用锁阳需要注意的是，在服用期间不能吃辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，阴虚火旺、泄泻的患者都不宜服用锁阳。在日常生活中，应该适当的锻炼身体，增强体质，学会自我调节，放松心情，不要自我承担过多压力。

这两个方法都是特别简单，在家随时可以制作的，有肾虚方面困扰的朋友可以在家试一试，自己制作，肯定会得到意想不到的好处。