异地恋见面难，感情淡，容易分手？
WeGo团队原创
异地恋见面难，分隔两地的情侣，身边没有共同的生活环境和朋友圈子，感受上难以同步，感情就会变淡，容易分手。
这大概是人们在异地恋问题上的共识。
轻易别谈异地恋，异地恋容易分手，维护感情难，恋爱谈得像单身一样委屈。
但同时，我也见过很多对情侣，异地恋维持感情稳定，时刻保持新鲜感，感情没有变淡，一有机会见面就更显亲密。
距离远了，摩擦少了，每天视频电话联系，最后顺利步入婚姻，夫妻恩爱非常。
根据周边实际的观察结果，实在很难说异地恋更亲密，还是会更疏离，容易分手。往往我们只是凭自己的感觉，去找到了一些支持自己观点角度的证据。
为了避免感觉上的误判，我们来看看异地恋的数据，到底异地恋的苦，是否会给一段亲密关系带来伤害。
于是我找到了这样一篇研究报告。
作者调查了900多人，为了保证数据有效性，覆盖对象很广，其中发现了有意思的现象。根据调查结果显示，异地恋情侣对关系的满意度更高。
这是怎么回事？这个说法似乎是颠覆常识的。
而从那些情侣口中，我们得到的答复是：异地恋要更用心地维护感情，另外由于另一半不在身边，所以感觉更自由了。
也就是说，异地恋至少有两大好处。
其一，异地恋的现状，让他们更多地去做有益于关系的事，做出了双向奔赴的努力。
其二，异地恋不用整天腻歪在一起，各自保留了自由独立的空间，相处更舒适了。
是不是很有趣？异地本来应该成为恋爱的障碍，但障碍本身，反而加速了感情的发展。
何况连异地恋都能熬过，在彼此独立的时候学会了有边界地保持亲密，等结束异地的时候，就已经没什么可以拆散他们了。
这就是异地恋的好处，也是在某程度上会颠覆我们认知的地方。
不过研究报告也同时指出，异地恋分手率和没有异地的情侣，最终结果差别不大。
所以异地对关系带来的影响，只能说是好坏参半，打个平手。
但“异地恋更容易分手”的魔咒，很有可能是不存在的。
既然是不存在的东西，为什么大家普遍都觉得异地恋不好？
首先是因为异地恋确实增加了难度，“异地”二字，和亲密关系中的“亲密”是相反的。情侣会有对接触的渴望，这算得上一种异地恋的苦。
其次是因为，异地恋可以成为背锅的理由。
假如你已经在计划着分手，刚好有个变成异地的机会，那么“不想谈异地恋”就能成为绝佳的分手理由。
即使是本来就谈着异地恋的情况，感情变淡，谈恋爱像单身一样，这些都能作为分手的借口。
异地恋成了最方便的背锅侠，比三观不合感情不和都好用多了。
最后，如果你是被分手的一方，把分手原因归结为异地，属于对外归因。
承认是现实因素影响导致的分手，就不用在自己身上找原因了，用不着改变，就算想挽回，也以异地为理由说服自己放弃。
这是一种偷懒的做法，也是自我服务偏差的体现，停止自我探索是方便了，对分手的事实也容易接受一点，但不利于个人成长。
之所以重点去介绍“异地恋并不等于更容易分手”的观点，是希望大家客观去看待异地恋，避免掉入自证预言的陷阱而分手。
所谓自证预言，就是指当你相信某件事会发生的时候，“相信”本身就足以影响你的行为，以至于你的判断最后真的实现了。
自证预言实现可能有两点原因。
其一，期望影响了动力。如果你相信异地恋见面难，感情淡，容易分手，那就算偶尔想做些努力，都会变得没有了动力，因为你觉得难是正常的，感情淡才合理，久而久之就不想过多维护，顺其自然了。
其二，期望影响了关注的焦点。你相信异地恋不靠谱，就会把关注焦点落在那些不靠谱的地方，一些本来自己不在乎的小细节，突然就在意起来了，警惕性变高，安全感变低，吵架变得更多。这些反过来又让你觉得，“果然异地恋不靠谱”。
仅仅是相信异地恋难熬，让人难受，就已经会引发一连串的心理效应，影响人们的行为，最终可能将结果由好变坏。
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再以另一个有趣的点结束本文吧。
提问：
既然异地恋有好有坏，为什么人们更多着眼于坏处，普遍认为异地恋不开心，因为异地感情会变淡？
除了刚才说过的，在亲密关系中情侣渴望亲密，异地成了现实的阻碍以外，还有一个原因。
那就是——如果面前有一好一坏的消息，人们往往想听好的，但更倾向去相信坏的。
相信结局最终会变坏，其实是有意识地调低了期望值，那么就算后来真的出现坏结果，在早有预期的基础上，就不至于受到太大打击了。
这种心理上的自我调整原本是一种保护措施，但带来的副作用，可能是自证预言的发生。
如果你正在谈着异地恋，不想分手，那避免掉入自证预言陷阱的方法很简单：反过来利用自证预言去维护感情。
既然已经有报告证实，异地恋会让关系的满意度更高，你完全可以去相信科学的研究结果，为维系感情做出更多的努力。
或者把这篇文章转发给你的异地恋对象，影响他的想法，让你们更积极，有信心地实现感情的双向奔赴。
异地恋怎么维持感情？没什么难的，只要和没异地的恋爱一样，普通地相恋，好好去爱。
*参考文献*
Gretchen, Kelmer, Galena, K., Rhoades, & Scott, et al. (2013). Relationship quality, commitment, and stability in long-distance relationships.Family Process.