减肥成功后，皮肤松弛怎么办？瘦天鹅七招教你应对橘皮皮肤

瘦天鹅研究发现，很多胖宝宝，减肥瘦身成功后，都是有橘皮皮肤的。因为减肥成功后，这个橘皮皮肤就是后遗症。

正所谓减肥难，防止反弹更难。

能够瘦下来不算本事，保持不反弹才是能耐。

减肥成功后，尤其是减掉的重量比较多的时候，会出现橘皮皮肤的，这就是很多胖宝宝们，减肥过快后的后遗症。

有人说：“人生最讨厌的事情，绝对不是长胖，而是明明变瘦了，身上却长了肥胖纹！原本光洁的皮肤变得伤痕累累，这成为无数减肥成功的人，内心中最大的伤痛。”

真是减肥痛苦，不减肥也痛苦，减肥成功了更痛苦。

减肥难，防止反弹更难，去掉橘皮的皮肤最难。

那么，知道了减肥后会出现橘皮问题，我们就不减肥了吗？

瘦天鹅认为，应该是要继续减肥和塑形的。

对于三十多岁的男人来说，橘皮皮肤的现象似乎还好说，如果的女同胞的话，可能就不好看了。

毕竟这些橘皮皮肤都是长在我们最难以运动到的地方，比如什么大腿内测啦，下腹部，腰部啦，还有我们的屁股上面。

为什么会出现这些部位呢？

这也是因为我们这些是长脂肪最严重的地方，脂肪长在这些地方，是最不妨碍我们运动的。

一旦瘦身成功后，这些地方的皮肤就会立刻松弛下来。

事物都是这样发展的。

经常运动的地方就是最强壮的部位，不常动的部位才是我们最薄弱的环节。

用则进，不用则退。

所以，除了力量训练，看来我还是要进行有氧运动了。

那么，除去橘皮皮肤，有什么好的方法吗？

第一点，游泳、慢跑、爬楼梯等有氧运动是最有效的。都是燃烧脂肪消除橘皮组织的好方法，一周不得少于3次，每次不得少于30分钟才会逐渐看到效果。

第二点，就是按摩。如果能在看电视的时候，涂上些去除橘皮组织的产品，并加上轻轻的按摩动作，在看电视的一两个小时中，通过按摩帮助产品慢慢吸收，对消除橘皮组织很有效。

第三点，用足尖走路。我们走路或爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，这有利于消耗腿部脂肪。另外，长有橘皮组织的人走路要尽量少提重物，以免增加肌肉负担，让橘皮现象更严重。

第四点，用护肤产品。就是去美容院或者是涂抹什么美容护肤的产品了。比如涂抹点橄榄油也是不错的哈。

第五点，改善饮食方面。就是要在我们的饮食中，要多吃和多摄取食物纤维素。

第六点，不要摄取过多盐分。因为体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，这又导致了水分的积存，脂肪中过多的水分如果无法快速排出体外，也有可能慢慢堆积而形成橘皮组织。

第七点，不要摄取让身体寒冷的食物。如果过多地食用莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜等，会导致新陈代谢和血液循环放慢，而使过多的没有代谢掉的脂肪慢慢堆积而形成橘皮样的皮肤。

橘皮的皮肤，橘皮的屁股。让人爱，让人恨。

瘦天鹅认为这样的方法，都是最简单和最轻松的，不过，我们月瘦5-10斤就是最健康的速度了，千万不能太快了。